Orizi është një nga ushqimet më të njohura në kuzhinën tonë. Itshtë shumë e lehtë të bësh drithëra të mrekullueshëm dhe pjata të mrekullueshme anësore prej saj, por, më e rëndësishmja, është jashtëzakonisht e shëndetshme.
Orizi është një nga ushqimet më të përdorura në të gjithë botën. Shumë qindra vjet më parë, orizi ishte i zakonshëm vetëm në Lindje, por me kalimin e kohës ai u njoh dhe u vlerësua në Rusi, Evropë dhe Amerikë.
Përfitimet e orizit janë për shkak të përbërjes së tij. Për njerëzit, orizi është një burim i vitaminave B, E, aminoacideve të rëndësishme, lecinës, kaliumit, fosforit, hekurit, zinkut, kalciumit dhe disa elementë të tjerë gjurmë. Një përbërje e tillë kontribuon në normalizimin e traktit digjestiv (përfshirë për shkak të qëndrueshmërisë - duke mbështjellë muret e stomakut, zbut efektin e lëngut të stomakut mbi to, gjë që është e rëndësishme për njerëzit që vuajnë nga gastriti, ulçera dhe probleme të tjera të sistemin e tretjes). Gjithashtu, orizi ka një efekt pozitiv në punën e zemrës, ndihmon në normalizimin e presionit të gjakut. Orizi kafe (orizi kafe) gjithashtu përmban të ashtuquajturat fibra të trasha që ndihmojnë në thithjen dhe largimin e mbetjeve dhe toksinave.
Përfitimet e orizit për ata që duan të humbin peshë janë të konsiderueshme, pasi përmbajtja kalorike e këtij produkti është e ulët, gjë që është e rëndësishme për këtë problem.
Orizi është gjithashtu i njohur në industrinë e bukurisë. Kush nuk ka dëgjuar për pluhur orizi? Ju gjithashtu mund të gjeni një shumëllojshmëri të recetave për përdorimin e orizit në locione dhe kremra për kujdesin e lëkurës.
ndonjë, produkti më i dobishëm, nuk duhet të hani tepër (ose edhe të hani vetëm atë). Përdorni oriz pak, por shpesh, si shtesë në dietën tuaj të rregullt.
