Mjalti është një produkt shumë i popullarizuar në mesin e banorëve të Rusisë dhe më gjerë. Edhe në ditët e vjetra konsiderohej ari i lëngët. Mjalti është i dobishëm për të rriturit dhe madje edhe më i vogli; mund të përdoret nga diabetikët dhe ata që duan të humbin peshë.
Karakteristikat e dobishme të mjaltit të artë janë njohur që nga Rusia antike. Ky është një produkt absolutisht natyral që është një depo e vërtetë e lëndëve ushqyese.
Karakteristikat e dobishme të mjaltit
Për të forcuar imunitetin, për të rritur prodhimin e energjisë, mjekët rekomandojnë të merrni një lugë mjaltë çdo mëngjes. Bestshtë më mirë ta tretni në ujë të ngrohtë dhe ta pini. Pastaj sheqernat natyrale do të përthithen më mirë, gjë që do të japë një shtytje të energjisë për tërë ditën e punës. Dhe vitaminat që gjenden në mjaltë do ta ndihmojnë trupin t’i rezistojë sëmundjeve.
Qumështi me mjaltë është konsideruar prej kohësh një ilaç i njohur për trajtimin e kollës. Mjalti i tretur në qumësht të ngrohtë jo vetëm që do të ndihmojë në kurimin e një kollë, por gjithashtu forcon sistemin imunitar, përmirëson gjumin. Do të jetë veçanërisht e dobishme t'i mësoni fëmijëve mjaltë me qumësht, atëherë ata do të rriten të fortë dhe nuk do t'i nënshtrohen ndikimeve negative.
Me përdorimin e rregullt të mjaltit, puna e zorrëve dhe stomakut normalizohet, rreziku i ftohjeve zvogëlohet, puna e sistemit nervor normalizohet, mëlçia është më e lehtë për të përballuar eliminimin e toksinave.
Në rast të sëmundjes inflamatore të syve, shumë mjekë rekomandojnë mjaltë, i cili duhet të tretet në ujë të ngrohtë dhe të përdoret si pika.
Meqenëse mjalti përmban antioksidantë, çehre përmirësohet, lëkura bëhet më e pastër. Kjo pronë është veçanërisht e vërtetë për gjysmën femërore. Adhuruesit e mjaltit janë vërtetuar se jetojnë më gjatë dhe sëmuren më pak.
Interesante, mjalti ka një efekt të dobishëm në trupin e njeriut, jo vetëm kur konsumohet brenda. Ka shumë receta për të bërë maska për fytyrën dhe flokët. Në të njëjtën kohë, flokët bëhen më të butë, të shëndetshëm, të mbushur me diell dhe shkëlqim. Substancat toksike hiqen nga lëkura, sekretimi i sebumit zvogëlohet, poret ngushtohen. Vajzat që bëjnë rregullisht maska me mjaltë vërejnë se lëkura është bërë e butë dhe e shëndetshme.
Kush nuk duhet të hajë mjaltë
Dihet që mjalti është një produkt shumë alergjik. Prandaj, duhet ta përdorni me kujdes. Ju nuk duhet të abuzoni me mjaltin për njerëzit e moshuar që nuk kanë nevojë për shumë energji. Marrja e tepërt e mjaltit në trup mund të prishë punën e pankreasit. Prandaj, për të rriturit, norma është 50 g mjaltë në ditë, për fëmijët dhe të moshuarit, kjo shifër është përgjysmuar.
