Farat dhe arrat janë ushqime të shijshme dhe të shëndetshme që shumë amvise i shtojnë mallrave të pjekura dhe ëmbëlsirave. Enët me to fitojnë një aromë të veçantë. Në ditët e agjërimit, kur shumë ushqime janë të ndaluara në mesin e atyre që agjërojnë, padashur lind pyetja nëse është e mundur të hani fara dhe arra.
Kreshma është agjërimi më i vështirë i vitit dhe është i vështirë sepse është më i gjati. Agjëruesit shpesh nuk arrijnë të heqin dorë nga produktet shtazore për tërë periudhën e agjërimit, por më së shpeshti kjo ndodh sepse njerëzit nuk dinë si të zëvendësojnë disa ushqime, si dhe cilat ushqime lejohen të hahen.
Kreshma zgjat 48 ditë dhe gjatë gjithë kësaj kohe nuk duhet të hani produkte shtazore, për shembull, mish, qumësht, kos, djathëra, vezë, peshk, etj. Disa njerëz hezitojnë të agjërojnë vetëm sepse besojnë se abstenimi nga ushqimet proteinike mund të dëmtojë trupin.
Sidoqoftë, vlen të përmendet se edhe heqja dorë nga mishi, gjiza, peshku, etj., Është mjaft e mundur të gjesh proteina në ushqimet bimore dhe t'i zëvendësosh ato me pjata, fara dhe arra - opsioni më i mirë. Nëse po mendoni nëse është e mundur të hani fara dhe arra gjatë agjërimit, atëherë përgjigjja është e qartë - po, ju mund dhe duhet t'i hani ato. Përdorimi i këtyre produkteve do të ketë një efekt të dobishëm në mirëqenien tuaj gjatë agjërimit, ju do të transferoni më lehtë ditët e ndalimeve në ushqime të caktuara.
Sidoqoftë, edhe gjatë agjërimit, ngrënia e tepërt është e panevojshme: një grusht arra dhe fara në ditë është kufiri juaj. Shtimi i farave të lulediellit dhe arrave në qull në ujë do ta bëjë pjatën më të shijshme dhe ushqyese, pas një mëngjesi të tillë do të ndiheni mirë deri në kohën e drekës, ndërsa uria nuk do ta bëjë të ndihet.
Nëse ju pëlqejnë ëmbëlsirat, atëherë mund t’i bëni vetes një makarona të shijshme gjatë agjërimit: merrni një grusht fara dhe arra, i ngrohni në një tigan për rreth pesë minuta dhe më pas bluajini në një blender me pak ujë dhe sheqer. Makaronat janë gati. Një sanduiç me këtë pastë do të bëjë një meze të lehtë mes vakteve.
