Një nga manaferrat më të dashur për të rriturit dhe fëmijët - mjedrat - jo vetëm që janë tepër të shijshëm, por gjithashtu kanë një grup unik të vitaminave, elementëve gjurmë dhe antioksidantëve. Nuk është për t'u habitur që që nga kohërat antike është përdorur në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme. Dhe sot përfitimet e mjedrave janë një fakt i padiskutueshëm që duhet të mbahet mend nga të gjithë ata që kujdesen për shëndetin e tyre.
Përbërje "e artë"
Vetëm një mjedër përmban furnizimin më të pasur me lëndë ushqyese. Kjo listë përfshin acide organike, duke përfshirë acidet limoni dhe malin; taninet, fibrat, si dhe glukoza, fruktoza dhe saharoza. Përveç kësaj, mjedrat janë një depo e vërtetë e vitaminave (A, B, C dhe PP) dhe elementëve gjurmë. Bakri, hekuri, kaliumi, magnezi, zinku, kalciumi i përfshirë në përbërjen e tij - kjo nuk është një listë e plotë e atyre "blloqeve ndërtues" nga të cilat ndërtohet trupi i njeriut dhe imuniteti i tij.
Përfitimet e mjedrave qëndrojnë jo vetëm në frutat e tyre. Farat e këtij kokrra të kuqe janë të pasura me vajra të shëndetshëm yndyror dhe beta-sitosterol. Kjo e fundit, nga rruga, njihet si një nga mjetet më efektive për të luftuar kolesterolin dhe sklerozën e hershme. Dhe gjethet e bimës përmbajnë një sasi rekord të flavonoideve, kripërave minerale, acid askorbik dhe substancave të ndryshme organike.
Karakteristikat shëruese
Mënyra më e popullarizuar e përdorimit të mjedrave si ilaç është çaji i nxehtë me manaferrat ose reçel të freskët. Kjo është për shkak të faktit se mjedrat janë në thelb një analog natyral (dhe për këtë arsye më i sigurti) i aspirinës. Me gripin ose ftohjen e zakonshme, ajo lehtëson ethet, nxit djersitjen dhe eliminimin e toksinave nga trupi, dhe gjithashtu eliminon pjesërisht dhimbjen.
Një përfitim tjetër i mjedrave është përmbajtja e tyre e lartë e fibrave, gjë që i bën ato një ilaç të shkëlqyeshëm për kapsllëkun, si dhe sëmundjet e ndryshme gastrointestinale. Supresion zhvillimin e infeksioneve të zorrëve, promovon "dëbimin" e substancave radioaktive dhe kripërave të metaleve të rënda nga trupi.
Bashkimi i acidit folik, hekurit dhe bakrit, karakteristikë e përbërjes së mjedrave, bën të mundur luftimin efektiv të anemisë dhe prania e kaliumit e bën atë të dobishëm për pacientët që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare.
Ata që duan të forcojnë imunitetin e tyre thjesht duhet të pinë çdo ditë çaj vitaminash të përgatitur nga gjethet e mjedrës. Dhe për të harruar stomatitin për një kohë të gjatë do të ndihmojë shpëlarjen e gojës me një zierje të freskët.
Efekti kozmeologjik
Mjedrat janë një ilaç popullor që ju lejon të zgjasni jo vetëm shëndetin, por edhe rininë dhe bukurinë e një personi. Për shembull, manaferrat e para-grimcuar mund të shtohen në kremin tuaj të preferuar për t'i dhënë lëkurës tuaj një shkëlqim dhe shkëlqim të veçantë. Shpëlarja me një zierje të gjetheve të mjedrës do të forcojë flokët, do t'i japë asaj shkëlqim dhe mëndafsh. Dhe rrobat dhe infuzionet do të ndihmojnë në heqjen e puçrrave dhe puçrrave të bezdisshme në një kohë të shkurtër.
Di kur të ndalet
Ju mund të flisni pafund për përfitimet e mjedrave. Por ju duhet të kuptoni se duhet të ketë një masë në gjithçka. Ngrënia e manave në sasi të pakufizuar mund të shkaktojë një reaksion të rëndë alergjik edhe në një person të shëndetshëm më parë. Mjekët rekomandojnë: vetëm një grusht të mjedrave në ditë - dhe trupi do të marrë të gjitha grupet e nevojshme të substancave dhe kënaqësi të madhe.
