Çaji Sencha është një pije tradicionale në Japoni. Isshtë një çaj jeshil me gjethe të vogla me një shije të këndshme të ëmbël-hidhur. Karakteristikat e dobishme të sencha janë të njohura gjerësisht.
Udhëzimet
Hapi 1
Sencha, si varietetet e tjera të çajit jeshil, është antiviral dhe anti-inflamator. Forcon sistemin imunitar dhe parandalon zhvillimin e sëmundjeve virale. Rekomandohet të shpëlani gojën dhe laringun me çaj të ftohtë sencha në rast të ndonjë procesi inflamator.
Hapi 2
Ky çaj ka veti të fuqishme antioksiduese. Për sa i përket vetive antioksiduese, sencha është njëqind herë më e lartë se vitamina C dhe gati 25 herë më e lartë se vitamina E. Antioksidantët mund të ngadalësojnë procesin e plakjes dhe të kenë një efekt pozitiv në gjendjen e flokëve, thonjve dhe lëkurës.
Hapi 3
Sencha ka një efekt të dobishëm në metabolizmin e trupit. Stabilizon sheqerin në gjak te pacientët diabetikë. Ky çaj gjithashtu ka veti të dobishme në uljen e presionit të gjakut dhe niveleve të kolesterolit në gjak. Kështu, sencha parandalon zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Shumë mjekë dhe dietologë besojnë se ky çaj gjithashtu zvogëlon rrezikun e shfaqjes së kancerit.
Hapi 4
Sencha ka një efekt qetësues dhe relaksues në sistemin nervor qendror. Kjo pije është përdorur prej kohësh në praktika të ndryshme meditimi. Përmban L-theaninë, një aminoacid që ka një efekt pozitiv në aktivitetin e trurit, duke i dhënë qartësi mendjes. Sencha konsiderohet një stimulues i butë që, ndryshe nga kafeina, nuk mund të shkaktojë hiperaktivitet, shqetësim ose probleme me gjumin. Ekzistojnë kripëra dhe çanta speciale me ekstrakt çaji sencha që përdoren për të bërë banja relaksuese dhe qetësuese.
Hapi 5
Kjo pije mund të përdoret si një produkt efektiv i higjienës orale. Çaji jeshil është një burim natyral i fluorideve ose përbërjeve fluoride, prandaj forcon në mënyrë aktive smaltin e dhëmbëve dhe ndihmon në parandalimin e zhvillimit të prishjes së dhëmbëve. Sencha gjithashtu parandalon formimin e pllakave bakteriale në dhëmbë dhe lufton infeksionet e ndryshme të zgavrës me gojë. Përveç kësaj, një filxhan me këtë çaj freskon mirë frymëmarrjen.
Hapi 6
Sencha mund të përdoret në shtëpi. Çaji i gjumit është i përshtatshëm për ujitje të bimëve të brendshme, dhe gjethet e lagura mund të përdoren si pleh. Gratë aplikojnë lëng nga çaji sencha i avulluar në lëkurën e fytyrës dhe qafës si një maskë hidratuese. Mbetjet e çajit të tharë derdhen në këpucë, të cilat hiqen për tu ruajtur. Kjo eliminon aromat e pakëndshme.
