Ky çaj jo vetëm që do t'ju ngrohë mirë mbrëmjet e ftohta të dimrit, por do t'ju ndihmojë të aktivizoni metabolizmin, të shtoni energji dhe ton.
Çaji gjithashtu mund të formojë bazën e një dite agjërimi.
Është e nevojshme
- - 1.5 litra qumësht;
- - 1 litër ujë;
- - 200 gr rrënjë xhenxhefili;
- - 5 shkopinj kanelle;
- - 5-7 bizele piper i zi;
- - pak arrëmyshk;
- - 1-2 degë karafilash;
- - 4-6 lugë çaji me gjethe të zeza;
- - nëse dëshironi, një shkop vanilje dhe 1-2 lugë çaji me mjaltë.
Udhëzimet
Hapi 1
Këshillohet të krijoni çaj në mëngjes. Së pari, sillni ujin në një çiban, pastaj zvogëloni nxehtësinë.
Hapi 2
Grini imët xhenxhefilin, prisni shkopinjtë e vaniljes dhe kanellës. Shtoni ato dhe pjesën tjetër të erëzave në ujë, pastaj gatuajini për 2-3 minuta.
Hapi 3
Shtoni ngadalë qumësht, pastaj shtoni çaj të zi dhe ziejini për 5-7 minuta.
Hapi 4
Lëreni çajin të përgatitet edhe për 15-20 minuta, pastaj kullojeni për lehtësi në përdorim.
