Shumë njerëz vazhdimisht kanë dëshirë të hanë diçka. Nga pikëpamja fiziologjike, kjo është mjaft e zakonshme, por nga pikëpamja psikologjike, nuk është gjithmonë e qartë. Çfarë mund të shkaktojë një nevojë kaq urgjente për ushqim, edhe nëse kohët e fundit keni ngrënë një vakt të rëndë?
Shumë shpesh, njerëzit kapin ndonjë nga problemet e tyre, ata hanë kur janë të stresuar, ata hanë kur kanë frikë, ata hanë në një kohë kur kanë probleme në marrëdhënie. Shumë shpesh, para provimit, studentët kapin eksitimin e tyre me disa copa çokollatë. Përkundrazi, të tjerët nuk hanë absolutisht asgjë dhe madje mund të bien të fikët nga uria. Ju nuk duhet të shkoni në ekstreme, nuk ka gjasa që kjo t'ju ndihmojë të kuptoni saktë dëshirën tuaj për të ngrënë.
Cilat janë shkaqet e urisë?
1. Nëse një person është shumë famëkeq ose i kufizuar, atëherë ushqimi mund t'i japë atij një ndjenjë mbështetjeje. Kjo është veçanërisht e vërtetë për adoleshentët, por të rriturit e pasigurt gjithashtu mund të vuajnë nga ajo. Nëse nuk dini si të jepni ose merrni mbështetje përmes dashurisë dhe kujdesit, atëherë jeni duke u përpjekur ta merrni këtë ndjenjë me ndihmën e ushqimit, gjë që është shumë e gabuar. Ushqimi nuk mund t’ju kompensojë për këtë dashuri.
2. Shumë shpesh nevoja për ujë, etja, interpretohet si nevojë për të ngrënë diçka.
3. Njerëzit përpiqen të tërheqin vëmendjen ndaj vetes, për të treguar rëndësinë e tyre. Për shembull, nëse një burrë është kryefamiljar, më tepër i trashë, atëherë është mjaft e mundshme që problemi të jetë që në familje ai të trajtohej pa respektin e duhur. Duke u përpjekur të fitojë autoritet, ai duket se thotë - shikoni sa i madh jam, më kushtoni vëmendje. Ose një situatë tjetër, kur një fëmijë në fëmijëri nuk ka marrë dashuri dhe dashuri të mjaftueshme nga prindërit e tij, në moshën e rritur ai fillon të hajë shumë, ai ka probleme shëndetësore. Kështu thotë - shiko sa i varfër jam, ki mëshirë për mua, më duaj.
4. Shtimi i peshës shoqërohet gjithashtu me përparimin në karrierë. Njerëzit që zënë pozicione të mëdha, si të thuash, thonë - shikoni sa i madh jam, sa domethënës jam, unë meritoj vëmendjen dhe respektin tuaj.
Sigurisht, ka përjashtime nga rregulli. Përmes introspeksionit, ju mund të përcaktoni qëndrimin tuaj ndaj ushqimit. Së pari ju duhet të kuptoni kokën tuaj, sepse bulimia, si anoreksia, është një sëmundje ekskluzivisht psikologjike dhe ju duhet t'i luftoni ato në kokën tuaj. Ndoshta disa këshilla nga psikologët profesionistë do t'ju lejojnë të merrni kujdesin dhe mbështetjen që ju nevojitet dhe të kuptoni se çfarë ndjenjash po përpiqeni të merrni, ose anasjelltas, të hani ushqim.
