Ndoshta njerëzit e të gjitha moshave e duan çokollatën. Ka një shije dhe aromë kaq të parezistueshme sa që edhe të rriturit fillojnë të sillen si fëmijë. Ka disa mite që rrethojnë çokollatën dhe efektet e saj negative në shëndet. Le të shpërndajmë disa prej tyre.
Udhëzimet
Hapi 1
Çokollata ka një numër përfitimesh shëndetësore. I jep energji trupit. Antioksidantët që gjenden në çokollatë zvogëlojnë gjasat e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës dhe ngadalësojnë procesin e plakjes së lëkurës duke mbrojtur trupin nga efektet e dëmshme të radikalëve të lirë. Gjithashtu, çokollata e vërtetë ul nivelet e kolesterolit në gjak.
Hapi 2
Disa njerëz besojnë se çokollata është e sëmurë, sepse është e pasur me kafeinë. Fakti është që përmbajtja e kafeinës në çokollatë është shumë më e ulët në krahasim me kafenë ose çajin. Një shirit çokollate përmban vështirë 5-10 mg kafeinë. Kjo do të thotë që një duzinë bare çokollate kanë të njëjtën sasi kafeine si një filxhan kafe.
Hapi 3
Studimet kanë zbuluar se çokollata vepron si një antidepresant natyral që mund t’ju ngre humorin në çdo moment.
Hapi 4
Shumë njerëz mendojnë se ngrënia e çokollatës mund të çojë në puçrra të tyre ose t'i përkeqësojë simptomat e tyre. Ky është një mit dhe nuk ka asnjë provë shkencore për këtë pretendim. Shkaqet më të zakonshëm të puçrrave janë faktorët gjenetikë dhe kujdesi i papërshtatshëm i lëkurës.
Hapi 5
Besohet se ngrënia e çokollatës është e dëmshme për dhëmbët dhe mund të shkaktojë prishjen e dhëmbëve. Ky është një supozim i gabuar. Përkundrazi, gjalpi i vërtetë i kakaos në çokollatë ka veti antimikrobike dhe parandalon krijimin e pllakave në dhëmbë.
Hapi 6
Kërkimet mbi konsumin global të çokollatës kanë treguar që, mesatarisht, çdo person konsumon rreth 12 kilogramë çokollatë në vit. Zviceranët e hanë më shumë.
Hapi 7
Mos u jepni kurrë çokollatë kafshëve pasi përmban teobrominë, një kimikat që është shumë toksik për to. Depresionon sistemin kardiovaskular dhe nervor të kafshëve dhe mund të jetë fatale.
