Uji shërues, vitaminë Sassi në një kohë bëri një përplasje mes atyre që vendosën të humbnin peshë në një kohë rekord deri në verë. Autori i kësaj recete është dietologia e famshme Cynthia Sass. Fillimisht, uji Sassi u përdor si shtesë e dietës, por më vonë fitoi popullaritet si një mjet i pavarur për të arritur një bark të sheshtë. Duke folur në mënyrë rigoroze, kjo pije vepron jo vetëm në dhjamin e trupit - një efekt shtesë i këndshëm është shëndeti i përgjithshëm i trupit, duke përmirësuar gjendjen e lëkurës dhe flokëve.
Është e nevojshme
- - ujë i pijshëm burim, i filtruar ose industrial - 2 litra;
- - rrënjë xhenxhefili - 10-30 g;
- - kastravec mesatar - 1 copë,
- - mente e freskët - 2 degë;
- - enë 2.5 litra (ena duhet të vendoset në raftin e poshtëm të frigoriferit dhe të ketë kapak) - 1 copë;
- - rende e imët - 1 copë.
Udhëzimet
Hapi 1
Përdorni ujin më të pastër të disponueshëm në shtëpinë tuaj. Opsioni më i mirë është uji i burimit i pasuruar me minerale. Uji i rubinetit që është zier për të bërë një pije nuk është absolutisht i përshtatshëm. Zierja vret vetëm florën bakteriale nga lëngu, por nuk përballet me hekurin dhe klorin në asnjë mënyrë, gjë që zvogëlon vlerën e ujit Sassi në zero.
Hapi 2
Shpëlajeni xhenxhefilin dhe hiqni me kujdes lëkurën me një thikë të mprehtë. Shtë e rëndësishme të priten zonat e buta të prishjes fillestare. Xhenxhefili duhet të jetë fijor, i lagësht dhe i fortë. Duke përdorur një rende të imët, grijeni xhenxhefilin në grilë në mënyrë që të merrni 1 lugë çaji të grumbulluar. Gjëja më e vlefshme në xhenxhefil është lëngu, i cili fjalë për fjalë fillon të rrjedhë mbi rende. Kjo është një shenjë e freskisë së produktit. Kur fërkoni, përdorni një enë plastike ose qeramike në mënyrë që produkti shërues të mos absorbohet (për shembull, në sipërfaqen e një bordi druri prerës).
Hapi 3
Lani limonin, kastravecin dhe nenexhikun në ujë shumë të nxehtë. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme që të shpëlani plotësisht sipërfaqen e kastravecit dhe limonit. Për të shmangur hyrjen e florës së panevojshme në ujë në formën e baktereve në sipërfaqen e lëvozhgës, perimet dhe agrumet mund të pastrohen paraprakisht. Sidoqoftë, është më mirë të ruhet lëkura e limonit, pasi ajo gjithashtu pasuron pijen ashtu si tulja.
Hapi 4
Pritini kastravecin në feta të holla. Importantshtë e rëndësishme të përdorni një thikë të mprehtë për këtë në mënyrë që lëngu i tepërt të mos mbetet në tabelë - produktet duhet t'ia japin pijeve maksimalisht. Hidhni ujin në një enë dhe shtoni kastravecin e prerë dhe limonin në tas. Grisni gjethet e nenexhikut me duar dhe shtoni në pije së bashku me kërcellin.
Hapi 5
Llokoçisni pijen që rezulton me një lugë të pastër, mbuloni dhe vendoseni në raftin e poshtëm të frigoriferit për 10-12 orë. Gjatë kësaj kohe, nën ndikimin e të ftohtit, produktet do të japin sasinë maksimale të lëngut shërues. Para përdorimit, është më mirë të kullohet uji përmes napës dhe ta ruani në mënyrë rigoroze në frigorifer. Shtë e rëndësishme të merrni një grumbull ujë 2 litra gjatë gjithë ditës, mundësisht para orës 6 të pasdites.
