Ndër farat më të njohura zakonisht quhen fara liri, susam, kungull dhe luledielli. Por nëse po flasim për fara pa specifikime, këto të fundit nënkuptohen si parazgjedhje.
Shtrëngohet si fara, - njerëzit thonë për një aktivitet emocionues: pasi keni filluar të qëroni, është jashtëzakonisht e vështirë të ndaloni procesin e qërimit dhe ngrënies së farave aromatik, nëse nuk përfundojnë vetë. Klikimi Like Seeds është një krahasim tjetër që përshkruan zgjidhje të thjeshta për probleme të vështira.
Burimi i farave më të dashura - luledielli ose luledielli - nuk është një banor kaq i gjatë i vendit. Pamja e saj në Rusi shoqërohet me perandorin e parë rus, Peter I. Besohet se ishte ai që dërgoi farat e luleve të diellit që ai pa në Holandë në atdheun e tij, dhe luledielli i gëzoi rusët për një kohë të gjatë ekskluzivisht me vetitë e tij dekorative.
Nxjerrja e vajit vegjetal nga farat e lulediellit në Rusi në një shkallë industriale filloi një shekull më vonë. Procesi i ngrënies së farave të pjekura për ushqim është bërë një nga argëtimet më të preferuara në vetvete dhe si shtesë e tubimeve dhe ahengjeve të ndryshme. Farat e skuqura në një mënyrë të veçantë nga secila zonjë ishin ngrënë në sasi të mëdha.
Njohuritë moderne në lidhje me përfitimet dhe dëmet e kësaj dhurate të natyrës për njerëzit janë shumë të gjera dhe jo gjithmonë të besueshme. Për shembull, ekziston një keqkuptim se lëvorja (ose lëvorja) që hyn në stomak dërgohet ekskluzivisht në shtojcë, duke provokuar më tej inflamacionin e saj. Farat e thata kanë nivelin më të lartë të dobisë, ndërsa farat e pjekura shijojnë më mirë.
Substancat e dobishme ruhen më gjatë në farat e pa qëruara, pasi që yndyrnat oksidohen shpejt pa lëvore. Nga ana tjetër, është në lëkurën e një produkti të pa rafinuar që mbetet shumë papastërti e padukshme që kalon në gojë: stomatiti është një nga pasojat më të zakonshme. Ekziston një faktor tjetër negativ i paarritshëm për syrin - prania e kadmiumit në farat e lulediellit. Shtë “tërhequr” nga toka nga rrënjët e lules dhe “ndalet” në farat e saj. Prandaj, një entuziazëm i tepruar për farat mund të çojë në probleme të veshkave dhe sëmundje të sistemit nervor.
Farat janë të ndaluara për përdorim para se të këndojnë - ato kanë një efekt negativ në kordat vokale. Ato kanë shumë kalori dhe mund të mohojnë efektin e çdo diete dhe ushtrimesh. Në të njëjtën kohë, ata janë një furnizues i një sërë elementësh gjurmë, duke përfshirë zink, fluor, hekur, kalcium, magnez, jod. Parandalimi i sëmundjeve të sistemit kardiovaskular përfshin përfshirjen e farave të lulediellit në dietë.
Duke renditur një listë larg të plotë të vetive të dobishme dhe të dëmshme, mund të konkludojmë se një "miqësi" e moderuar me këtë dhuratë të mrekullueshme të natyrës është e nevojshme. Por, për të zbuluar nëse është e dobishme të gërvishten farat, si dhe të zhvishen, të këputen dhe madje të bëhen zushuste, ne do të marrim vetëm një përgjigje negative. Rezulton se të gjithë dentistët njëzëri njohin efektin shkatërrues të lëvozhgës së përtypur të farave në smaltin e dhëmbëve.
