Ajo që ha dhe pi një person ka një efekt në trupin e tij. Disa pije që i hasni rregullisht në jetën tuaj të përditshme mund të ulin presionin e gjakut. Kur shuani etjen, kushtojini vëmendje asaj që po konsumoni.
Lëngje
Lëngjet e ulëta të sheqerit janë treguar të efektshme në uljen e presionit të lartë të gjakut Shumica e acideve të frutave janë antispasmodikë që promovojnë vazodilatacion, kështu që nëse tensioni juaj i gjakut rritet, mund të pini një gotë me lëng qershi, boronicë, boronicë ose rrush pa fara. Disa pije perimesh funksionojnë në një mënyrë të ngjashme. Lëngu i panxharit dhe domates do të jenë të dobishëm për uljen e presionit. Kur zgjidhni një pije në dyqan, duhet t'i kushtoni vëmendje sasisë së sheqerit të treguar në paketim. Lëngjet e ëmbla kanë efekt të kundërt, duke rritur më shumë sesa ulur presionin e gjakut.
Çajra
Disa çajra me manaferra dhe bimë gjithashtu mund të ulin presionin e gjakut. Shtoni pije të nxehtë viburnum, chokeberry, lingonberry, hips, luleshtrydhe dhe një fetë limoni. Ju gjithashtu mund të shtoni disa thelpinj xhenxhefil në çaj, ose, nëse shija e kësaj rrënje është e këndshme për ju, krijoni një pije prej tij duke grirë rizomën e trashë dhe duke zierë lëngun për pesëmbëdhjetë minuta, dhe pastaj duke shtuar mjaltë dhe limon.
Komposat
Jo vetëm lëngje dhe çajra, por edhe komposto do të përfitojnë shëndetin e pacientëve me hipertension. Për përgatitjen e tyre, rekomandohet përdorimi i frutave dhe manave të tharta: varietete të pa ëmbëlsuar të mollëve, rrushit, boronicave, rrush pa fara, arra frutash, boronicë. Një pije e sapo përgatitur do të zgjerojë enët e gjakut.
Qumësht dhe pije të qumështit të thartuar
Qumështi i skremuar dhe pijet e qumështit të thartuar janë një mënyrë tjetër për të ulur presionin e gjakut në shtëpi. Mundohuni të zgjidhni ushqime me pak yndyrë, pasi hipertensioni ka të bëjë drejtpërdrejt me mbipeshën. Një gotë kefir me një majë kanelle do të jetë mjaft efektive dhe e këndshme për shijen për zgjerimin e enëve të gjakut.
Alkooli
Alkooli ka një efekt të dyfishtë në trup. Në doza të vogla, mund të jetë një ilaç, por duhet të jeni në gjendje të ndaleni në kohë, pasi një tepricë e alkoolit do të dëmtojë pacientët me hipertension. Marrja e një doze të vogël alkooli ndihmon enët të bëhen më elastike dhe të zgjerohen. Gjëja kryesore është të jesh në gjendje të përfundosh "trajtimin" për këtë, pasi që me përdorimin e mëtejshëm, presioni mund të kthehet në nivelin e tij të mëparshëm dhe madje të rritet. Konjaku, si dhe vera e kuqe dhe e bardha, janë më të efektshmet në luftimin e presionit të lartë të gjakut. Doza terapeutike për konjakun është pesëdhjetë gram. Këshillohet që hollimi i verës me ujë mineral në një raport prej një me dy dhe të mos konsumohet më shumë se një gotë.
