Çaji jeshil është një pije e lashtë. Kina konsiderohet si atdheu i saj, por çaji shoqërohet gjithashtu me shumë kultura të tjera aziatike. Kohët e fundit, kjo pije ka fituar popullaritet të madh në të gjithë botën, përfshirë këtu edhe evropianët. Kjo është kryesisht për shkak të efekteve të saj të dobishme në trup. E megjithatë, pirja pa mend e çajit jeshil nuk ia vlen, sepse ka si indikacione, ashtu edhe kundërindikacione.
Përfitimet e çajit jeshil përcaktohen nga përbërja e tij
Sekreti i vetive shëruese të pijeve antike qëndron në procesin e prodhimit të saj. Në të vërtetë, për të marrë çaj jeshil kinez, të njëjtat gjethe mblidhen si për çajin e zi. Por ato nuk fermentohen, domethënë nuk oksidohen, thjesht thahen. Kjo është arsyeja pse gjethet mbajnë të gjitha vetitë e dobishme të bimës Camellia sinensis. Dhe pija rezulton të jetë e lehtë.
Çaji jeshil është pak i hidhur, por ka një aromë shumë të këndshme. Soshtë kaq e shëndetshme sepse përmban një depo të tërë me vitamina, elementë gjurmë dhe përbërës organikë.
Ka kafeinë në çajin kinez, i cili i jep një person energji. Por ky alkaloid nuk është i pranishëm në formën e tij të pastër, por si teinë. Prandaj, vepron më butësisht, përmirëson performancën më mirë.
Përbërja e pijeve përmban minerale, ato ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit të mikro dhe makro elementeve në trup. Dhe ky është çelësi i imunitetit të shkëlqyeshëm, dhëmbëve dhe thonjve të fortë, flokëve dhe lëkurës së shëndetshme.
Një element tjetër i rëndësishëm në çajin jeshil janë katekinat, të cilat janë polifenole. Janë katër prej tyre, të gjithë kanë veti të jenë antioksidantë të shkëlqyeshëm, duke parandaluar proceset oksiduese, duke ngadalësuar kështu plakjen. Përveç kësaj, polifenolët zvogëlojnë numrin e radikaleve të lira dhe parandalojnë zhvillimin e tumoreve, përfshirë ato kancerogjene, dhe gjithashtu kanë cilësi antimikrobike. Shkencëtarët kanë zbuluar se më e fuqishmja nga katër katekinat është të paktën 40 herë më e fuqishme se vitamina C.
Si mund të ndihmojë çaji jeshil
Çaji jeshil ka një gamë të gjerë përdorimesh. Përveç se është vetëm një pije e shijshme, shijshme, mund të ndihmojë në trajtimin ose parandalimin e një numri problemesh shëndetësore.
Çaji jeshil ndihmon në inflamacione të ndryshme, ethe, ethe. Mbi të gjitha, ai është një diaforetik shumë efektiv, dhe me pas largohen mikrobet dhe toksinat që helmojnë trupin.
Ekspertët rekomandojnë pirjen e çajit jeshil për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e sistemit gjenitourinar dhe veshkat. Kjo pije është një diuretik i shkëlqyeshëm, mund të rrisë ndjeshëm çlirimin e lëngjeve të tepërta nga trupi.
Gjithashtu, çaji kinez me cilësi të lartë është shumë i dobishëm për tretjen, traktin gastrointestinal. Me përdorim të rregullt, normalizon punën e pankreasit dhe mëlçisë, fshikëzës së tëmthit dhe duodenit. Dhe në Azi, ata besojnë se një filxhan pije aromatike duhet të pihet para çdo vakti, pasi çaji jeshil ka një efekt të dobishëm në mikroflorën e zorrëve.
Por kinezët nuk do të vendosin kurrë një limon në një filxhan. Kjo është njohuria e evropianëve dhe përfitimet e një kombinimi të tillë janë shumë të diskutueshme, për të mos përmendur faktin se shija e pijeve, sipas mendimit të njohësve të vërtetë, vuan mjaft seriozisht.
Çaji jeshil është i mirë për sistemin kardiovaskular: i bën arteriet më elastike, kapilarët më të fortë dhe zvogëlon depërtueshmërinë e mureve të enëve. Pirja e një pije shëruese do të ndihmojë në shmangien e aterosklerozës, zhvillimin e pllakave të kolesterolit. Çaji jeshil gjithashtu përmirëson thithjen e acidit askorbik.
Isshtë e pamundur të mbivlerësohet kontributi i çajit jeshil në përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të një personi. Pija përmirëson kujtesën, rrit vigjilencën, gjallëron dhe lehtëson përgjumjen, ndihmon në shmangien e depresionit dhe përgjithësisht normalizon funksionimin e sistemit nervor. Përveç kësaj, përmirëson metabolizmin, dhe kjo gjithashtu ndikon shumë në gjendjen e shëndetit.
Sa i përket përdorimit të çajit jeshil për humbje peshe, ekzistojnë fjalë për fjalë legjenda për të. Ka edhe dieta të bazuara në çaj kinez. Difficultshtë e vështirë të gjykosh efektivitetin e tyre, por shumë gra kanë provuar efektin e pirjes së gjetheve të çajit me qumësht të shtuar. Ata thonë se nëse pini çaj jeshil të përgatitur në qumësht gjatë ditës, mund të humbni disa kilogramë.
Gjithashtu çaji jeshil është një produkt i mirë kozmetik. Për shembull, mund të zihet dhe ngrihet, dhe më pas të fshihet me kube akulli në fytyrë dhe qafë, dekolte. Lëkura do të bëhet më e freskët dhe më elastike.
Gjithashtu, fërkimi me një infuzion të përqendruar të çajit jeshil rekomandohet për inflamacion dhe skuqje.
Dëmi i çajit jeshil
Sidoqoftë, çdo monedhë ka dy anë, dhe ajo që është ilaç në një rast mund të jetë e dëmshme në një tjetër. Po kështu, çaji jeshil ka më shumë se një kundërindikacion, por një listë të tërë. Prandaj, për disa, kjo pije nuk është e shëndetshme, por e dëmshme.
Çaji jeshil nuk duhet të merret me ilaçe: ai do të largojë shpejt substancat aktive nga trupi dhe në këtë mënyrë do të zvogëlojë efektivitetin e ilaçit.
Ju nuk mund të pini çaj jeshil për ata që vuajnë nga lodhja nervore. Kafeina, edhe në formë të butë, mund të prishë gjumin dhe të shkaktojë lodhje duke i dhënë energji sistemit nervor. Në parim, kjo pije nuk duhet të pihet nga askush para se të shkoni në shtrat, si dhe kafeja.
Gjithashtu, çaji jeshil nuk duhet të pihet me takikardi dhe ngacmueshmëri të shtuar, hipotension. Fakti është se kjo pije ka aftësinë për të ulur presionin e gjakut. Sidoqoftë, në format akute të hipertensionit, gjithashtu nuk është e nevojshme të pini shumë, siç këshillojnë mjekët.
Njerëzit me ulçera të stomakut duhet të konsumojnë çaj kinez në mënyrë të moderuar pa e tepruar, pasi mund të rrisë aciditetin. Duhet shtuar se rekomandimi për marrje të kujdesshme të çajit vlen për të gjithë ata që vuajnë nga sëmundje kronike. Pirja në doza të tepruara mund të çojë në një përkeqësim.
