Çaji konsiderohet si një nga pijet më të vjetra joalkoolike. Edhe në kohët e lashta, njerëzit krijonin petale me lule aromatike dhe bimë të shëndetshme në mënyrë që të merrnin një pije tonike dhe të shijshme. Shtë përdorur jo vetëm për të shuar etjen, por edhe si tonik dhe madje edhe ilaç.
Sot ka shumë lloje të ndryshme të çajit, i cili është ende një nga pijet më të njohura. Pavarësisht pretendimeve të shumë nutricionistëve dhe profesionistëve të shëndetit të cilët rekomandojnë zëvendësimin e çajit me ujë të thjeshtë, pirja e tij në sasi të kufizuara është e dobishme për shëndetin tuaj. Për më tepër, secili lloj çaji ka efektin e vet të dobishëm në trupin e njeriut.
Çaj i zi
Kjo pije është e pasur me kafeinë, e cila në doza të moderuara sjell përfitime të mëdha - stimulon aktivitetin e sistemit nervor qendror, forcon punën e zemrës dhe rrit performancën fizike. Sigurisht, ju nuk duhet të merrni me kafeinë, por 2 filxhanë çaj të zi në ditë do të përfitojnë vetëm trupin.
Çaji i zi ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit në gjak, përmirëson metabolizmin dhe ndihmon në uljen e peshës së tepërt. Kjo është arsyeja pse kjo pije rekomandohet për dieta. Ai gjithashtu ka një efekt baktervrasës, veçanërisht kur kombinohet me fruta agrumesh, dhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të diabetit mellitus.
Çaji i zi nuk rekomandohet për njerëzit me presion të lartë të gjakut dhe glaukomë. Ju gjithashtu nuk duhet ta pini atë para gjumit.
Çaj jeshil
Jo më pak popullor sot është çaji jeshil, i cili është vlerësuar prej kohësh për shuarjen e etjes dhe vetitë antioksiduese. Ndihmon për të hequr përbërjet e dëmshme nga trupi dhe për të luftuar patogjenët, gjë që ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. Ai gjithashtu përmban shumë elementë gjurmë të dobishëm dhe vitamina.
Çaji jeshil ul nivelet e kolesterolit në gjak, lehtëson përgjumjen, ka një efekt tonik në trup dhe përmirëson gjendjen e enëve të gjakut. Përmban teinë, një analog i kafeinës, i cili gjithashtu promovon vigjilencën mendore.
Çaj i bardhë
Ky lloj çaji rekomandohet për njerëzit me presion të lartë të gjakut, pasi përmban një sasi minimale të kafeinës. Ka një efekt relaksues në trup, nxit shërimin e plagëve dhe rrit mpiksjen e gjakut. Nuk i nënshtrohet trajtimit të nxehtësisë, prandaj ruan një sasi të madhe të elementëve gjurmë, aminoacideve dhe vitaminave. Çaji i bardhë rekomandohet për njerëzit me aciditet të lartë dhe gastrit.
Çaji i bardhë duhet të zihet vetëm me ujë të ngrohtë në enë qelqi, porcelani ose qeramike. Nëse hidhni ujë të valë mbi të, do të konsiderohet "i vdekur", domethënë do të humbasë shumicën e lëndëve ushqyese dhe do të humbasë shijen e tij unike.
Hibiscus
Ky çaj është bërë nga petalet e trëndafilit sudanez dhe për këtë arsye është pa kafeinë. Ka një efekt qetësues, prandaj rekomandohet të pihet për çrregullime nervore, stresi ose pagjumësie. Hibiscus forcon enët e gjakut dhe largon toksinat nga trupi. Mund të përdoret si antispasmodik dhe diuretik.
