Ekzistojnë një numër faktorësh që ndikojnë negativisht në mëlçinë tonë. Midis tyre nuk janë vetëm zakone të këqija dhe dietë jo e shëndetshme, por edhe marrja e disa ilaçeve dhe kalimi i kurseve të trajtimit që kanë efekte anësore. Sidoqoftë, mëlçia ka vetinë unike të rikuperimit gradual. Sigurisht, ky është një proces i ngadaltë që është i mundur vetëm nëse plotësohen disa kushte. Midis tyre, në veçanti, përdorimi i ushqimeve që ndihmojnë në rivendosjen e mëlçisë.
Para së gjithash, duke folur për produkte të tilla, vlen të përmendim bimët hepatoprotective. Për shembull, shpesh përdoret gjemba e qumështit, e cila përmban shumë vitamina E dhe K. Frutat e saj përmbajnë substanca që rikthejnë funksionin e mëlçisë dhe nxisin formimin e qelizave të reja të këtij organi.
Një produkt tjetër i shëndetshëm bimor që ndihmon në rivendosjen e mëlçisë janë angjinaret. Përdorimi i tyre ju lejon të normalizoni daljen e tëmthit dhe të zvogëloni nivelet e kolesterolit në gjak.
Antioksidantët, të cilët janë të pasur me perime dhe fruta të freskëta, do të ndihmojnë në normalizimin e mëlçisë. Këto substanca janë të nevojshme në mënyrë që të parandalojnë proceset e oksidimit dhe dëmtimit. Ndër burimet e antioksidantëve, duhet theksuar specat e zileve, rrush pa fara e zezë, agrumet, trëndafilat.
Vitamina E, e cila parandalon shkatërrimin e qelizave, gjendet gjithashtu në vajin e pa rafinuar vegjetal, buckthorn deti, manaferra, arra dhe boronicë. Vitaminat e grupit B (B1, B2, B6, B12, PP), të cilat janë të pasura me brokoli, fistikë, hudhër, tul kokosi, mish derri të ligët, bukë thekre dhe drithëra, si dhe ushqime deti, kontribuojnë në përmirësimin e përbërjes së gjakut dhe normalizimi i funksionit të mëlçisë.
Zierjet e bimëve medicinale - pavdekësia, kantarina, barishte do të ndihmojnë për të shmangur amullinë e tëmthit dhe për të përmirësuar procesin e daljes së tij.
Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se nëse keni probleme të mëlçisë, mjeku juaj rekomandon veprimin kryesor për t'i adresuar ato. Ushqimi i duhur do të përshpejtojë trajtimin dhe do ta bëjë atë më efektiv. Eshtë e panevojshme të thuhet, duke ndjekur këshillat për rivendosjen e mëlçisë, duhet të përmbaheni nga konsumimi i gjithçkaje që e shkatërron atë - ushqime të yndyrshme, alkool, pirja e duhanit.
