Për të lehtësuar stresin, për të hequr qafe pagjumësinë dhe çrregullimet nervore, nuk është e nevojshme të merrni ilaçe farmakologjike. Bimët kanë një efekt të shkëlqyeshëm qetësues.
Bimë për sistemin nervor
Në mjekësinë popullore, ka shumë receta për zierje dhe infuzione që kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor. Sidoqoftë, rekomandohet përdorimi i tyre duke marrë parasysh kundërindikacionet. Në shikim të parë, bimët e padëmshme mund të shkaktojnë një reaksion alergjik dhe efekte të tjera anësore që përkeqësojnë gjendjen e përgjithshme.
Kamomili është një bimë që lehtëson nervozizmin me lehtësi. Sidoqoftë, përdorimi i tij nuk rekomandohet për gratë shtatzëna dhe nënat gjidhënëse. Motherwort tregohet për hidhërime të shpeshta dhe pagjumësi. Përdorimi i tij është rreptësisht i ndaluar në prani të hipotensionit dhe bradikardisë.
Një çaj qetësues mund të përgatitet nga kone hop. Shtë një bar i gjithanshëm që mund të lehtësojë stresin, pagjumësinë dhe ankthin. Kundërindikimet për përdorimin e tij janë shtatzënia, laktacioni, si dhe intoleranca individuale.
Një çaj i mirë me efekt qetësues vjen nga valeriana. Vërtetë, për të marrë efektin e dëshiruar, duhet të përdoret për një kohë të gjatë. Melissa rikthen gjumin normal, por është e padëshirueshme me presion të ulët të gjakut, ulçerë duodenale dhe dështim të veshkave.
Receta qetësuese të çajit
Me presion normal të gjakut dhe rrahje zemre, ju mund të bëni çaj me efekt qetësues nga kantarina dhe nënës, në 2 pjesë, si dhe balsam limoni, yarrow dhe kamomil, në 1 pjesë. Komponentët e bimës përzihen tërësisht dhe zihen me 1, 5 lugë gjelle të përzierjes në 200 ml ujë të vluar. Agjenti duhet të futet për 15-20 minuta. Infuzioni i përgatitur pihet gjatë ditës në 3-4 pritje.
Për të luftuar pagjumësinë, çaji përgatitet nga balsami i limonit duke përgatitur një lugë gjelle të bimës në një gotë me ujë të valë. Çaji duhet të futet jo më shumë se 3 minuta, pasi një infuzion i fortë, përkundrazi, do të çojë në efektin e kundërt. Pirja e pijeve rekomandohet pak para gjumit.
Çaji i konit të hopit gjithashtu do të ndihmojë në përballimin e pagjumësisë. Kone e 2-të zihen me një gotë me ujë të valë dhe lihen të futen për 10 minuta. Pini ilaçin gjatë ditës në disa doza së bashku me një sasi të vogël të mjaltit.
Kamomili, kopra, qimnon dhe sanëz janë të përziera në sasi të barabarta. Një lugë gjelle e koleksionit bimor që rezulton, përgatitet me një gotë me ujë të valë dhe futet për 30 minuta. Merrni infuzionin pasdite dhe mbrëmje në gjysmë gote. Ilaçi lehtëson tensionin nervor dhe ndihmon për të fjetur shpejt.
