Një person nuk mund të ekzistojë pa ujë - madje edhe një ditë nga mungesa e tij mund të shkaktojë procesin e dehidrimit në trup. Prandaj, çdo ditë duhet të pini të paktën një litër e gjysmë lëng - për më tepër, me cilësi të lartë, dhe jo vetëm, pasi uji duhet të jetë sa më i pastër, përndryshe nuk do të sjellë ndonjë përfitim.
Udhëzimet
Hapi 1
Në megacities, më i arritshmi është uji i rubinetit, i cili hyn në sistemin e furnizimit me ujë nga lumenjtë dhe liqenet. Ai mbledh ujërat e zeza, mbeturinat dhe kripërat e metaleve të rënda, kështu që nxitet përmes pastruesve dhe kryhet klorizimi për të vrarë të gjithë patogjenët. Prania e klorit në ujë nuk e bën atë të dobishëm, dhe në disa zona përmban gjithashtu fluor, një tepricë e së cilës shkakton probleme me kockat dhe dhëmbët. Pirja e ujit të rubinetit dekurajohet fuqimisht.
Hapi 2
Në ujë të zier, shumica e baktereve vdesin, por cilësia e tij përkeqësohet ndjeshëm, dhe kur nxehet, klori formon kancerogjene, të cilat rrisin rrezikun e mutacionit të një qelize normale në një kancerogjene. Përveç kësaj, uji i zier është "i vdekur" dhe mjaft i fortë, si rezultat i së cilës përqendrimi i kripërave të kalciumit në të rritet ndjeshëm. Kështu, përdorimi i tij nuk është gjithashtu i dobishëm për trupin.
Hapi 3
Filtrat me shumë faza për pastrimin e ujit po bëhen gjithnjë e më të popullarizuar. Ata heqin klorin nga ajo, zvogëlojnë fortësinë e tij dhe e dezinfektojnë atë sa më shumë që të jetë e mundur. E vetmja pengesë e tyre është kostoja e lartë, kështu që shumë zëvendësojnë pastrimin në shumë faza me filtra të shtambës së karbonit të aktivizuar, të cilët thithin papastërtitë e këqija nga uji, por nuk mund të përballen me patogjenët. Një ujë i tillë mund të pihet duke e zier pas pastrimit.
Hapi 4
Në dyqane, ju mund të blini ujë në shishe, i cili është konvencional, por i pastruar në mënyrë industriale. Nuk rekomandohet për konsum, pasi që gjatë procesit të distilimit është i ngopur me minerale dhe kripëra, pas së cilës shishet dhe dërgohet në dyqane. Uji në shishe është më i përshtatshmi për nevojat e kuzhinës.
Hapi 5
Më i dobishmi është uji më i pastër nga një pus artezian, i cili pastrohet në një mënyrë natyrale, duke kaluar nëpër rërë, gurë dhe argjilë. Këto filtra natyral mbajnë jashtë ujit bakteret, kripërat e metaleve të rënda dhe substancat e tjera të dëmshme. Për shkak të kësaj, uji artezian është më i sigurti dhe më miqësor për mjedisin, por në qytetet e mëdha burimet e tij janë jashtëzakonisht të rralla.
