Blerjet e përditshme marrin shumë kohë. Si rezultat, depozitat e ushqimit mund të grumbullohen në frigorifer dhe mund të mos ketë përbërës të mjaftueshëm për të përgatitur vaktet e dëshiruara. Për të shmangur shpenzimet e panevojshme financiare dhe të kohës, përpiquni të blini ushqime një herë për tërë javën.
Menyja për javën
Para se të blini ushqim, bëni një menu për javën. Së pari, kjo metodë do t'ju ndihmojë të shmangni shpenzimet e panevojshme, pasi të gjitha produktet e blera do të përdoren për qëllimin e tyre të synuar. Së dyti, do të keni mundësinë të bëni menunë më të larmishme dhe të mos mendoni çdo ditë se çfarë të gatuani.
Mundohuni të planifikoni menunë tuaj në mënyrë që produktet të përdoren në mënyrë racionale dhe përbërës të ndryshëm të mbivendosen me njëri-tjetrin. Për shembull, nëse jeni duke bërë supë pule, vendosni disa feta mishi në frigorifer për një sallatë ditën tjetër. Merrni parasysh këto ndryshime të vogla kur hartoni menunë tuaj.
Organizoni dollapët e kuzhinës dhe frigoriferin tuaj duke shqyrtuar përmbajtjen e tyre. Quiteshtë mjaft e mundshme që keni harruar që keni produkte të caktuara. Përfshini ato në menu për një javë në mënyrë që të mos blini shumë.
Në dyqan me një listë
Renditni produktet për të blerë. Përmbledhni gjithçka që planifikoni të gatuani për javën e ardhshme. Mos harroni për pijet, ëmbëlsirat dhe blerjet e tjera shtesë me të cilat thjesht mund të përkëdhelni veten.
Shkoni për të bërë pazar gjatë orëve tuaja më pak të ngarkuara, siç janë mëngjesi i ditës së javës ose mbrëmja e fundjavës vonë. Në këtë mënyrë ju mund të bëni të gjitha blerjet tuaja shpejt dhe pa bujë.
Mundohuni të blini ushqime për një javë në maksimumi në dy vende, për shembull, një supermarket dhe një treg. Sigurohuni që të kontrolloni datat e skadimit të mallit. Kini kujdes për promovimet e POS që mund t'ju kursejnë shuma të mëdha parash, ndërsa keni kujdes nga impulsi dhe blerjet e panevojshme.
Shtoni 1-2 produkte gjysëm të gatshme (pete, pica) në listë në rast se papritmas nuk keni kohë për të gatuar.
Truke të vogla
Nëse mund të blini ushqim vetëm një herë në javë, po me ushqimet që prishen? Ekzistojnë një numër mënyrash të përshtatshme për të kursyer veten në sherr të udhëtimeve tuaja ditore të blerjeve.
Bleni produkte qumështi me një afat të gjatë të ruajtjes. Blini shumë bukë, prerë atë më parë dhe ngrijeni. Ngrohni disa feta para se të hani: buka do të jetë aromatik dhe e butë.
Mos lani barishte të freskëta paraprakisht, por vendosini në një kavanoz të madh qelqi dhe mbyllni kapakun fort: në këtë gjendje, nuk do të përkeqësohet as për më shumë se një javë. Blini përzierje të thata për të bërë bukë dhe pasta që mund t'i përdorni në çdo kohë pa u larguar nga shtëpia juaj.
