Gratë përpiqen të mbajnë gjoksin e tyre në formë të mirë. Sidoqoftë, jo të gjitha gratë e pëlqejnë madhësinë e bustit të tyre. Rritja e gjirit është e mundur pa operacion. Ndonjëherë mjafton të shtoni disa ushqime në dietën tuaj.
Produktet e rritjes së gjirit
Një nga ushqimet që ndihmon në rritjen e madhësisë së gjirit është lakra. Kjo perime ndihmon veçanërisht vajzat dhe gratë e reja nën 25 vjeç. Për gratë në një moshë më të pjekur, nuk është e mjaftueshme për të ngrënë vetëm lakër në mënyrë që të arrihet një rritje në gjëndrat e qumështit. Pas 25 vitesh, bizele, thjerrëza, fasule soje dhe fasule duhet të shtohen në dietë. Këto proteina bimore janë të mira për trupin e femrës. Ato ndihmojnë jo vetëm për ta bërë madhësinë e bustit më të madhe, por edhe e mbajnë atë elastike dhe rinore. Kjo pronë është për shkak të përmbajtjes së një minerale të tillë si squfuri në bishtajore.
Për rritjen e gjirit, ju gjithashtu duhet të hani ushqime që përmbajnë vitamina A, C, E. Këto përfshijnë spinaq, karota, fara, kajsi, limon, grejpfrut, portokall, mandarina, rrush pa fara e zezë. Të gjitha këto produkte hahen më së miri të freskëta; çdo trajtim termik zvogëlon vlerën e tyre ushqyese. Nëse doni të përfitoni sa më shumë nga ushqimi që hani, shtoni vaj vegjetal ose salcë kosi në të, yndyra ndihmon që vitaminat A dhe E të absorbohen më mirë nga trupi.
Arrat janë të famshëm për përmbajtjen e tyre të lartë të kalorive, por ato janë gjithashtu shumë të dobishme për trupin e femrës. Ky produkt promovon formimin e indit yndyror, duke përfshirë edhe zonën e gjirit. Hani sasi të vogla arra për të mos shtuar peshë të tepërt. Për shembull, mund ta përdorni këtë recetë: mbuloni bërthamat me mjaltë dhe hani tre copa çdo mëngjes.
Rritja e gjirit lehtësohet nga konsumi i birrës dhe maja e birrës. Nëse e doni këtë pije, atëherë kërkoni vetëm një produkt natyral. Ka shumë falsifikime në dyqanet moderne që dëmtojnë vetëm trupin, pasi ato përmbajnë një sasi të madhe alkooli. Nëse nuk ju tërheq birra, atëherë blini maja të birrës dhe hani një lugë çaji çdo mëngjes. Të dy produktet mund të çojnë në shtim në peshë, prandaj kombinojeni atë me rutinën tuaj të fitnesit.
Për të zmadhuar shpejt bustin, mund të përdorni infuzionin e hopit. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet një termos me ujë të nxehtë dhe një lugë gjelle kone hopi. Insistoni përzierjen për të paktën 6 orë. Për 1, 5 muaj, merrni gjysmë filxhani infuzion 3 herë në ditë para ngrënies.
Ushqimi i lëkurës
Produktet mund të nxisin zmadhimin e gjoksit nëse jo vetëm që hahen, por edhe aplikohen në bust. Kthehu në Mesjetë, gratë bënin maska të gjirit nga qull orizi. U aplikua në gjëndrat e qumështit, u mbështoll me një leckë dhe u la brenda natës. Në mëngjes, gjoksi ishte shpëlarë me ujë të ngrohtë ose një zierje me lule kamomili. Vërtetë, nuk duhet të presësh një rritje të konsiderueshme të bustit nga orizi, por ai do të ushqejë në mënyrë të përkryer lëkurën delikate të gjirit.
