Po, është e vështirë të na quash pionierë, por ne, duke zbatuar njohuritë në praktikë, heqim barrën e panevojshme, shtuam disa postulat dhe ofrojmë një mënyrë universale për të ngrënë mirë.
Udhëzimet
Hapi 1
Pra, le të fillojmë me Dashin - një shenjë zjarri, me gjaknxehtësi, nganjëherë të çuditshme, kontradiktore dhe krijuese. Ata e duan pikante, të skuqur, të tymosur dhe shpesh nuk e dinë masën. Prandaj, gjëja e parë që është e rëndësishme për të mësuar është se është thjesht e nevojshme të kufizoni dhe të përmbaheni. Frutat, perimet dhe mishi i ligët jo vetëm që do të kënaqin urinë në mënyrë të përsosur, por gjithashtu do të japin një stimul shtesë për qelizat e trurit. Por i yndyrshëm dhe djegës, i skuqur dhe i tymosur, si alkooli, duhet të kufizohet në mënyrë rigoroze. Përndryshe, rreziku i komplikimeve nga trakti gastrointestinal, sistemi nervor dhe kardiovaskular rritet ndjeshëm.
Hapi 2
Demi, si një shenjë e qetë, mjaft e ekuilibruar, tokësore e zodiakut, nuk duhet të neglizhojë aktivitetin fizik. Mbi të gjitha, tendenca për të qenë mbipeshë shpesh çon në mbipesha. Për Demi, është e rëndësishme të merrni vitamina nga frutat dhe perimet, përndryshe qetësia kërcënon të kthehet në apati.
Nga rruga, për shkak të disa prirjeve zodiakale të kapsllëkut, ata duhet të monitorojnë me kujdes dietën e tyre.
Hapi 3
Binjakët duhet të marrin jo vetëm perime si bazë në dietën e tyre, por edhe mishin e shpezëve (gjel deti, pulë, thëllëza, rosë), sepse kjo shenjë ajrore e zodiakut nuk është aspak e prirur për një mënyrë jetese vegjetariane. Usefulshtë e dobishme të rimbursoni kostot e energjisë për ta me lloje të ndryshme arrash dhe bishtajore. Në përgjithësi, ushqimi për Binjakët duhet të jetë i lehtë dhe i shëndetshëm në të njëjtën kohë, pasi ata rrallë preferojnë vakte të ndara ose "shpesh në pjesë të vogla".
