Koha eshte para. Këto fjalë janë bërë motoja e shekullit 21, prandaj ushqimi i shpejtë është kaq popullor sot. Sidoqoftë, për ata që vlerësojnë ushqimin e shëndetshëm edhe në presion të vazhdueshëm kohor, ka shumë receta të thjeshta, por të shëndetshme. Tava me gjizë është njëra prej tyre.
Është e nevojshme
- - Djathë gjizë - 200 gram. Përmbajtja e yndyrës mund të jetë gjithçka që dëshironi.
- - Sheqeri - 1-2 lugë. Për ata që kujdesen për figurën e tyre, ne rekomandojmë 1-2 tableta ëmbëlsues.
- - Bollgur - 3 lugë.
- - Vezë pule - 2 copë.
- - Sode buke ose pluhur pjekje - në majë të thikës.
- - Vanillin - një majë.
- - Kripë - një majë.
- - Lëng limoni - 3-5 pika.
- - Aditivë sipas gjykimit tuaj: kumbulla të thata të copëtuara ose kajsi të thata, rrush të thatë, fruta të sheqerosura, arra, fara lulekuqe, kanellë, kakao, çokollatë të integruar.
Udhëzimet
Hapi 1
Kombinoni gjizën dhe vezët me një blender ose pirun. Shtoni sheqer / ëmbëlsues, bollgur, kripë
Hapi 2
Shtoni sheqer, bollgur, kripë, sodë buke ose pluhur pjekje, vanilinë dhe lëng limoni (mund të bëni pa to!).
Hapi 3
Përzieni gjithçka tërësisht. Në momentin e fundit, ju mund të shtoni çdo përbërës të zgjedhjes suaj: rrush të thatë ose fruta të ëmbëlsuar, kumbulla të thata të copëtuara ose kajsi të thata, fruta të freskëta, manaferra, arra të copëtuara, kakao ose çokollatë të integruar, fara lulekuqe, thekon kokosi ose qershi zogu.
Hapi 4
Vendosni lugën në forma silikoni. Ndërsa masa rritet në mikrovalë, format duhet të mbushen deri në gjysmën, jo më shumë se 2/3!
Hapi 5
Mikrovaloni format me fuqi maksimale (700-800W) për 3 minuta. Lëreni pa hapur derën, "pushoni" për 2 minuta dhe ndizni furrën përsëri për 90 sekonda.
Hapi 6
Lëreni tavën të ftohet pak për të shmangur përvëlimin. Hiqeni atë nga kallëpet.
Pjatën mund ta shërbeni me reçel, reçel, shurup, qumësht të kondensuar, copa çokollate, etj.
