Kastrati konsiderohet si një nga manaferrat më të shëndetshëm. Zierjet e ndryshme, çajrat dhe pjatat e bëra nga boronicat kanë një efekt pozitiv në trupin tonë. Boronica ndihmon në pastrimin e butë dhe me kujdes të trupit dhe në të njëjtën kohë e ngop atë me vitamina që forcojnë sistemin imunitar. Enët me boronicë janë veçanërisht të dobishme në sezonin e ftohtë, për njerëzit që janë të sëmurë me imunitet të dobësuar, duke humbur peshë dhe duke mbajtur peshë të tepërt. Isshtë gjithashtu i dobishëm për njerëzit me presion të lartë të gjakut.
Është e nevojshme
- - 1 tbsp boronicë të freskët ose të ngrirë;
- - 1 mollë e madhe;
- - 0,5 tbsp qumësht;
- - 0,5 tbsp ujë të pastër të pijshëm;
- - 0,5 lugë kanellë të bluar;
- - 0.5 lugë shafran i Indisë;
- - disa kube akulli.
Udhëzimet
Hapi 1
Për të përgatitur pjatën me efektin më pozitiv, është mirë të merrni manaferra të freskëta. Por mund të përdorni edhe boronicë të ngrirë. Para gatimit, shkrini plotësisht manaferrat dhe pije me ujë të freskët. Hiqni njollat e tepërta nga manaferra. Ndonjëherë degëza ose gjethe mund të gjenden në boronicat e blera në dyqan.
Hapi 2
Lani mollën, thajeni dhe pastroni atë me një thikë të mprehtë. Pritini mollën e qëruar në feta mesatare. Vendosni disa copa akulli në një filxhan të pastër dhe të thatë të blenderit dhe ndizni mënyrën e copëtimit. Akulli duhet të shndërrohet në një grimcë të imët. Hiqni me kujdes akullin e grimcuar, vendoseni në frigorifer në një filxhan të vogël.
Hapi 3
Bashkoni qumështin dhe ujin në një gotë dhe përzieni pak. Grini manaferrat e freskëta ose të shkrirë në një blender, duke lënë pak për zbukurim. Shtoni kanellë të bluar, shafran i Indisë në manaferrat dhe përzieni përsëri, shtoni një mollë. Shtoni qumështin dhe ujin e fundit dhe copëtojeni plotësisht. Hidhni në një gotë dhe shtoni disa lugë akull të shtypur dhe disa manaferra sipër. Llokoçisni gojëmjaltën pak para se ta pini.
