Smoothie për djegien e dhjamit ndihmon në djegien e kalorive dhe dhjamin në bark në mënyrë efektive. Ai ngop trupin me vitamina dhe mikroelemente të ndryshme, rrit imunitetin, përshpejton metabolizmin, përmirëson gjumin dhe ju lejon të jeni më energjikë se zakonisht.
Është e nevojshme
- - 0,5 gota ujë
- - 1 kompjuter. limon
- - 1 kompjuter. kastravec
- - 1 tbsp. l rrënjë xhenxhefili të integruar
- - 1 tbsp. l lëng aloe vera.
Udhëzimet
Hapi 1
Limoni është i pasur me fibra dhe vitaminë C, dhe gjithashtu zvogëlon rrezikun e shtimit të peshës.
Hapi 2
Kastraveci siguron trupin me lagështi, ul nivelin e glukozës në trup. Pavarësisht se është i ulët në kalori, ai është i pasur me lëndë ushqyese.
Hapi 3
Xhenxhefili promovon djegien e dhjamit, përmirëson aktivitetin, rrit metabolizmin deri në 20 për qind dhe vepron si një pije energjike.
Hapi 4
Lëngu i aloe verës përmirëson imunitetin, provokon detoksifikimin e trupit, ka veti anti-inflamatore, gjë që është shumë e rëndësishme kur humbni peshë.
Hapi 5
I pasur me vitaminë C dhe betakarotinë, majdanoz forcon sistemin imunitar, kontrollon oreksin dhe zvogëlon dëshirat për ushqim.
Hapi 6
Vendosni të gjithë përbërësit në një blender dhe prisni me fuqi të lartë.
Hapi 7
Një gojëmjaltë i shëndetshëm është gati! Kjo jo vetëm që do të ndihmojë për të rregulluar figurën tuaj, por edhe për të rifreskuar në mënyrë të përsosur dhe për të shtuar energjinë. Ju bëftë mirë!
