Pije që djegin dhjamin po fitojnë gjithnjë e më shumë popullaritet në mesin e atyre që humbin peshë. Parimi i tyre i veprimit bazohet në faktin se ato përshpejtojnë proceset metabolike në trup. Por për humbje peshe efektive duke përdorur kokteje që djegin yndyrë, aktiviteti fizik është i domosdoshëm.
Në mënyrë tipike, pijet që djegin dhjamin zëvendësohen për një vakt të plotë. Për shkak të faktit se ato janë të ulëta në kalori, trupi harxhon më shumë energji sesa konsumon, dhe personi humbet peshë. Përveç kësaj, vlera e këtyre pijeve është se ato përmbajnë proteina, kështu që nuk humbet masa muskulore, por yndyra.
Pije që djegin dhjamin shpesh bëhen me perime dhe fruta të freskëta. Kjo ngop trupin me vitamina, dhe zorrët me fibra, dhe ky është një përfitim i madh shëndetësor. Përveç kësaj, këto kokteje përfshijnë ato fruta dhe perime që përshpejtojnë proceset metabolike në trup.
Industria e ushqyerjes sportive tashmë është kujdesur për ushtrinë e humbjes së peshës së qytetarëve. Ka shumë pije që djegin yndyrë në shitje për çdo shije dhe portofol. Por të gjithë ata janë larg nga të lira, dhe përbërja e tyre është e vështirë të verifikohet. Prandaj, shumë njerëz që monitorojnë peshën e tyre preferojnë të përgatisin kokteje të tilla vetë. Një pije e rregullt për djegien e dhjamit bëhet lehtë në shtëpi. Receta më e mirë ende nuk është zbuluar, të gjithë zgjedhin atë që i pëlqen më shumë.
Shkundjet e djegies së dhjamit nuk janë aspak aq të padëmshme sa mendojnë shumë njerëz. Kjo është veçanërisht e vërtetë për pijet e prodhuara në mënyrë industriale. Këto kokteje përmbajnë substanca që rrisin qëndrueshmërinë dhe ju ngrejnë humorin. Këta përbërës mund të krijojnë varësi dhe dëmtojnë seriozisht shëndetin tuaj.
Koktej jeshil
Ky koktej klasik është ndoshta më i volitshmi dhe më i pasuri me vitamina. Prandaj, ai është në vendin e parë këtu. Por shija e saj është shumë specifike, prandaj, jo të gjithë e pëlqejnë atë.
Për të përgatitur këtë koktej (si dhe për të gjitha koktejet e tjera) do t'ju duhet një blender. Kokteji përmban majdanoz, kivi, gjethe mente dhe limon. Majdanozi duhet të lahet dhe rrënjët të shkurtohen. Qëroni kivin. Pritini limonin në feta dhe hiqni farat. Lani gjethet e mentës mjaftueshëm.
Merrni të gjithë përbërësit në përmasa afërsisht të barabarta, vendoseni në një filxhan blender, derdhni 100 ml (gjysmë gote) ujë dhe trazoni. Në të vërtetë, koktej është gati. Duhet ta pini të freskët. Nëse pija duket shumë e thartë, mund të shtoni pak mjaltë.
Koktej shalqi
Ky koktej origjinal ju lejon të humbni peshë duke hequr lëngun e tepërt nga trupi, pasi ka një efekt diuretik. Për më tepër, është mjaft e shijshme. Disavantazhet përfshijnë faktin se është në dispozicion për gatim në korsinë e mesme vetëm në verë, gjatë sezonit të shalqinjve.
Për ta përgatitur, do t'ju duhet një shalqi dhe kivi. Për një racion, ju duhen tre deri në katër feta shalqi dhe disa kivi të vegjël. Qëroni dhe farat e shalqirit, domethënë vendosni vetëm tul në blender. Kivi, përkatësisht, gjithashtu zhvishem. Llokoçis produktet. Koktej është gati. Ju mund të vendosni disa manaferra të verës nga kopshti në një pije të gatshme për aromë. Dhe një mashtrim tjetër është shtimi i disa kube akulli, i cili është shumë freskues në nxehtësinë e verës.
Koktej ananasi
Të gjithë e dinë që ananasi ka veti djegëse të yndyrës. Prandaj, mos u habitni që përfshihet në pijet dobësuese.
Për të bërë një koktej ananasi, keni nevojë për ananas të pjekur, grejpfrut dhe mjaltë. Qëroni dhe bërtisni ananasin, prisni disa unaza dhe vendosni në një blender. Qëroni grejpfrutin, priteni në gjysmë, hiqni farat dhe shtoni në ananas. Përzieni gjithçka. Shtoni një lugë çaji me mjaltë në masën që rezulton. Përbërësi i fundit mund të shpërndahet pasi është shumë i lartë në kalori. Ju mund të shtoni një degë nenexhik për aromë.
Koktej xhenxhefili
Xhenxhefili është përdorur për humbje peshe që nga kohërat antike. Ai përmban substanca që përshpejtojnë proceset metabolike në trup. Shumë njerëz që humbin peshë e konsiderojnë koktejin me xhenxhefil si më efektivin.
Për të bërë pije, do t'ju duhet një copë e vogël rrënjë xhenxhefili (rreth 50 gram), një limon dhe një grejpfrut.
Limoni duhet të qërohet dhe të hiqen të gjitha farat. Grini xhenxhefilin në rende të imët. Qëroni edhe grejpfrutin. Kini kujdes që të mos keni fara agrumesh në koktejin tuaj pasi ato mund të shtojnë hidhërim në pije.
Të gjithë përbërësit duhet të përzihen me një blender. Ndoshta pija do të dalë shumë e trashë, atëherë lejohet ta hollojmë me pak ujë.
Nëse pija ju duket shumë e thartë, mund të shtoni pak mjaltë, por është më mirë të mos e teproni, pasi produkti mund të kundërshtojë humbjen e peshës dhe të shkaktojë alergji.
Koktej Kefir
Koktej Kefir është i shkëlqyeshëm për dimrin kur frutat tashmë janë në mungesë. Përveç kësaj, kefir përmban proteina, e cila është e nevojshme për trupin në sezonin e ftohtë.
Veçori e produkteve të qumështit të thartuar është se ato absorbohen nga trupi për një kohë të gjatë, një sasi e madhe e energjisë harxhohet në tretje dhe arrihet efekti i humbjes së peshës.
Për një koktej kefir, duhet të merrni një gotë kefir, dy lugë gjelle bollgur dhe një kastravec të freskët. Bollgur duhet të shtypet në një gjendje mielli. Për shembull, në një mulli kafeje. Ose mund të blini bollgur nga dyqani. Qëroni kastravecin dhe priteni imët. Sidoqoftë, mund të bëni pa të, nëse po flasim për dimrin dhe mungesën e perimeve. Përzieni të gjithë përbërësit në një blender dhe koktej është gati. Ju bëftë mirë!
