Për të hequr qafe kilogramët e tepërt, njerëzit përdorin dieta të ndryshme, ushtrojnë dhe madje edhe ilaçe, por ata shpesh harrojnë për regjimin e duhur të pirjes. Ka pije të ndryshme për hollim në shtëpi që mund të ndihmojnë shumë ata që kërkojnë të humbin peshë.
Pirja e shumë lëngjeve është një parakusht për humbjen e peshës në mënyrë korrekte dhe të shpejtë. Nuk është aq e rëndësishme se sa pihen lëngje, çaj dhe pije të tjera, trupi duhet të konsumojë të paktën 6-8 gota ujë të pijshëm të pastër në ditë. Uji është një tretës universal, largon toksinat dhe toksinat, përmirëson funksionimin e të gjitha organeve, zvogëlon urinë dhe shuan etjen. Më e rëndësishmja, uji nuk përmban kalori, e cila është gjithashtu e rëndësishme për humbjen e peshës. Çaji jeshil konsiderohet si një pije e shkëlqyeshme për humbjen e peshës. Normalizon metabolizmin dhe e përshpejton ndjeshëm, ndihmon në pastrimin e trupit. Humbja e peshës nuk duhet të shtojë sheqer në çaj, por mund të përdorni mjaltë. Çaji i mentes ndihmon për të përmirësuar funksionimin e sistemit të tretjes, lufton dhimbjet e kokës, ka një veti tonik dhe ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor. E gjithë kjo ju lejon të zvogëloni sasinë e ushqimit të konsumuar nga një person, e cila është shumë e rëndësishme për luftën kundër peshës së tepërt. Ai largon toksinat nga trupi, përmirëson metabolizmin, përmirëson imunitetin, çajin e xhenxhefilit me limon ose gëlqere. Isshtë gjithashtu e mirë për ftohjet. Për të bërë një pije hollimi të bërë në shtëpi, duhet të merrni tre lugë xhenxhefil të integruar, dy lugë çaji mjaltë, lëng gjysmë limoni, të derdhni ujë të ngrohtë dhe ta lini për rreth gjysmë ore. Teashtë më mirë të pini këtë çaj 10-20 minuta para ngrënies. Lëngje të ndryshme të freskëta janë të dobishme për humbjen e peshës. Për shkak të sasisë së madhe të lëndëve ushqyese që gjenden në pemë dhe perime, lëngjet mund të zëvendësojnë një ose dy vakte. Lëngjet nga agrumet dhe mollët ndihmojnë në djegien e dhjamit të tepërt, boronicat shpërbëjnë mirë yndyrnat, domatet japin ndjesinë e ngopjes, perimet jeshile dhe barishtet do të ndihmojnë për të bërë lëkurë të bukur, për të rritur imunitetin. Pije me mjaltë dhe kanellë pastron trupin, lufton në mënyrë efektive kërpudhat dhe bakteret që ndërhyjnë në tretjen normale. Kanella përshpejton metabolizmin dhe shurdhon urinë. Për t'u përgatitur, duhet të vloni gjysmë lugë çaji pluhur kanelle me ujë të valë, të shtoni një lugë mjaltë në infuzion dhe ta lini të piqet në një vend të ftohtë brenda natës. Ata pinë një pije të tillë të hollimit në shtëpi para mëngjesit dhe natës.
