Soshtë kaq e mrekullueshme ndonjëherë të ulesh para TV në mbrëmje dhe të hash karamele pas karamele. Humori menjëherë rritet, stresi zhduket. Por, përkundër të gjitha aspekteve pozitive të çokollatës, nuk duhet harruar se sa shkatërruese është ndonjëherë për figurën dhe shëndetin.
Njerëzit me një metabolizëm të mirë nuk kanë probleme me këtë produkt, por për pjesën tjetër, konsumimi edhe i një sasie të vogël të ëmbëlsirave mund të shkaktojë alergji, puçrra dhe kile të tepërta.
Ju nuk keni gjithmonë nevojë ta prishni plotësisht zakonin tuaj të çokollatës. Një nga mënyrat mund të jetë një refuzim i pjesshëm i tij. Për shembull, një karamele në ditë. Nëse keni ndonjë simptomë nga konsumimi i shumë ëmbëlsirave, atëherë kjo metodë është për ju. Zvogëloni pjesën çdo ditë dhe së shpejti do të keni mjaft një sasi shumë të vogël çokollate në ditë dhe pa cenuar bukurinë dhe shëndetin tuaj.
Do të ishte gjithashtu mirë të zëvendësohej çokollata me diçka tjetër që është gjithashtu e ëmbël, por pa sheqer dhe më e shëndetshme. Një alternativë ndaj saj mund të jenë ëmbëlsirat pa sheqer me vitamina. Tani ka shumë prej tyre, ato shiten në shumë supermarkete.
Dhe zëvendësuesi më i mirë dhe natyral mund të jetë mjalti (nëse nuk ka alergji ndaj tij). Sigurisht, mjalti me shijen e çokollatës nuk mund të krahasohet, por sa substanca të dobishme, një produkt i vërtetë natyror! Një thesar i vitaminave për trupin tuaj. Përndryshe, ju mund të shtoni copa arra në mjaltë, çfarëdo që ju pëlqen. Gjëja kryesore është të mos e teproj, shumë prej tyre shkaktojnë alergji. Nëse kaloni në mjaltë me arra, nuk do t'ju duhet as çokollatë.
