Essertmbëlsirat jo vetëm që mund të ngrenë disponimin, por gjithashtu përfitojnë nga shëndeti juaj! Kjo mus çokollate është çuditërisht e butë dhe baza e saj është një përbërës tepër i papritur - avokado! Avokadot përmbajnë shumë substanca të dobishme: antioksidantë, vitamina A dhe E, vajra të dobishëm për enët e gjakut dhe lëkurën, mikroelemente të vlefshme. Kakaoja përmban vitamina B dhe magnez. Ne kënaqemi me përfitime!
Është e nevojshme
- Për 2 racione:
- - 1 lugë çaji vaj kokosi
- - 1 avokado
- - 1 lugë çaji ujë
- - 2 lugë çaji kakao natyrore të grumbulluara
- - 2 lugë çaji shurup agave
- - mjedra ose boronicë për zbukurim
Udhëzimet
Hapi 1
Shkrini vajin e kokosit në një banjë uji, pastaj trazoni në një blender me tul avokado dhe ujë derisa të jetë i butë dhe shumë i butë.
Hapi 2
Shtoni shurup agave ose mjaltë, kakao dhe përzieni përsëri. Provojeni dhe shtoni më shumë shurup nëse ju pëlqen dhe ju pëlqen shija e ëmbël.
Hapi 3
Rregullojeni musin në vazo, vendoseni në frigorifer për të paktën një orë.
Dekoroni me manaferrat dhe shërbejeni!
