Kafja e gjelbër me xhenxhefil kohët e fundit po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet në mesin e grave që përpiqen për një figurë perfekte. Kjo pije kontribuon jo vetëm në ndarjen e shpejtë të yndyrnave, por gjithashtu përshpejton metabolizmin, heq toksinat dhe toksinat nga trupi, zvogëlon urinë dhe përmirëson gjendjen shpirtërore.
Kafeja jeshile është 100% natyrale. Nuk i nënshtrohet pjekjes dhe përpunimit tjetër, prandaj përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe antioksidantëve të dobishëm. Fasulet e kafesë me ngjyrë bezhë jeshile jo vetëm që kontribuojnë në djegien e shpejtë të yndyrës në trup, por janë gjithashtu një burim i vlefshëm i acidit klorogjenik, i cili ka një efekt të dobishëm në prodhimin e insulinës së mjaftueshme. Falë kësaj veti, kafeja jeshile normalizon nivelet e sheqerit në gjak, përmirëson metabolizmin, dhe gjithashtu shndërron yndyrnat në energji.
Acidi klorogjenik ka një efekt laksativ, ndihmon në pastrimin e trupit dhe largimin e toksinave, gjë që është aq e nevojshme kur humbni peshë.
Xhenxhefili është një erëz e lashtë e shëndetshme që përdoret shpesh në kuzhinën aziatike dhe indiane. Përdoret jo vetëm si erëza, por edhe për qëllime mjekësore dhe kozmetike. Rrënja e xhenxhefilit është e pasur me aminoacide thelbësore dhe elementë gjurmë. Përmban kalium, magnez, kalcium, zink, hekur, fosfor, si dhe vitamina C, B1, B2, A. Substancat që përmbahen në përbërjen e tij ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, shkatërrimin e mikroorganizmave të dëmshëm dhe përmirësimin e tretjes.
Sot, rrënja e xhenxhefilit mund të blihet në çdo formë: rizoma e plotë, në çokollatë ose sheqer, e bluar si pluhur, si pjesë e kafesë ose çajit.
Ju lehtë mund të bëni kafe jeshile me xhenxhefil vetë në shtëpi. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet:
- 250 ml ujë;
- rrënjë mesatare xhenxhefili;
- një lugë gjelle fasule kafeje jeshile.
Përdorni një mulli kafeje për të bluar kokrrat e kafesë në një gjendje pluhuri. Pastaj qëroni rrënjën e xhenxhefilit dhe grijeni atë në një rende të trashë ose copëtoni imët.
Mos i zëvendësoni fasulet me kafe të çastit. Alsoshtë gjithashtu më mirë të mos blini pije të gatshme kafeje me xhenxhefil, sepse ato mund të përmbajnë aditivë të tjerë kimikë.
Makingshtë më mirë të përdorni një turk për të bërë kafe, por gjithashtu mund ta zëvendësoni me një tenxhere të vogël. Sillni ujin në një çiban, pastaj shtoni xhenxhefil të integruar dhe përzieni. Hidhni kafen e bluar në ujë me xhenxhefil dhe lëreni të ziejë në zjarr të ngadaltë. Këmbëngulni pijen nën një kapak të mbyllur për 5 minuta. Mund të shtohet nenexhik ose kanellë për të rritur aromën. Kafeja me xhenxhefil është gati!
Shtë më mirë të filloni ta merrni këtë pije me gjysmë gote, gradualisht duke e sjellë dozën në tërësi. Mund të konsumohet i ftohtë ose i nxehtë 20-30 minuta para ngrënies. Për rezultate të mira, pini 3-5 filxhanë kafe në ditë. Rritja e shtesës ditore nuk ka kuptim sepse procesi i djegies së dhjamit nuk do të përshpejtohet nga kjo.
Kafja jeshile me xhenxhefil konsiderohet si një ilaç efektiv në luftën kundër kilogramëve të tepërt. Shurdhon mirë ndjenjën e urisë, gjallëron dhe tonifikon. Përveç vetive për djegien e dhjamit, pija me kafe xhenxhefil ka një efekt rinovues dhe eleminon celulitin. Por në luftën kundër yndyrës në trup, pirja e kafesë vetëm nuk mjafton. Një dietë e shëndetshme dhe një sërë ushtrimesh fizike do të jenë një shtesë e mirë për të.
