Nëse nuk ju pëlqejnë mishrat ose i gjeni mjaftueshëm të yndyrshëm, provoni të bëni një hot dog veggie. Ai përfshin vetëm ushqime të shëndetshme bimore.
Është e nevojshme
- Për 2 racione:
- -1 kastravec të qëruar
- -1 avokado
- -2 lugë çaji lëng gëlqereje
- -një majë kripe
- -8 domate qershi
- -2 topuza të qenit të nxehtë me grurë të plotë
- -Jelbrat për shije
Udhëzimet
Hapi 1
Lani të gjitha perimet nën ujë të nxehtë. Hiqni lëvoren nga kastravecat. Domatet i presim imët.
Hapi 2
Grijini trangujve në një rende të imët dhe shtrydhni ujin. Vendosni lëngun e gëlqeres, avokadon dhe kripën në një enë përzierje, mbani mend me një pirun këtë masë së bashku me kastravecat e grira.
Hapi 3
Vendoseni sallatën tuaj me kujdes në tufa. Rregullojeni domatet bukur sipër.
Hapi 4
Dekorojeni me barishte përpara se ta shërbeni. Ju bëftë mirë!