Drejtojuni vetes me këto rrotulla të lehta gjize! Ata nuk do të shtojnë centimetra shtesë në belin tuaj, dhe shumëllojshmëria e mbushjeve ju jep një fluturim të pafund të imagjinatës.
Është e nevojshme
- Djathë gjizë me pak yndyrë - 200 g;
- Kos natyral - 2 tsp;
- Mjaltë - 1 - 2 tsp;
- Frutat e thata të preferuara - 8 - 10 copë;
- Susam, lulekuqe ose kokos - 4 lugë gjelle;
- Çokollatë e zezë për zbukurim - 50 g;
- Arra për zbukurim - 8 - 10 copë.
Udhëzimet
Hapi 1
Përziejeni djathin e gjizës me kos dhe mjaltë derisa të qetë.
Pritini frutat e thata sa më imët të jetë e mundur.
Hapi 2
Spërkateni filmin ushqimor në mënyrë të barabartë me farat e susamit, thekon kokosit ose arra të copëtuara. Përhapeni gjizën në mënyrë të barabartë sipër dhe nivelojeni atë me thikë.
Vendosni fruta të thata të copëtuara në gjizë.
Hapi 3
Duke ngritur një skaj të filmit, butësisht rrokullisni atë në një listë dhe dërgojeni në frigorifer për 40 minuta. Pastaj prerë në pjesë, derdh me çokollatë të shkrirë dhe dekoroj me një arrë. Ju bëftë mirë!
