Ushqimi i veçantë u zhvillua nga Herbert Shelton. Teoria e tij bazohet në pajtueshmërinë dhe papajtueshmërinë e ushqimit. Dikush e konsideron atë si një dietë, por ithtarët e teorisë thonë se ajo është një mënyrë jetese. Sido që të jetë, por njerëzit me të vërtetë humbin peshë dhe shëndeti i tyre bëhet shumë më i mirë. Nëse vendosni të kaloni në ushqim të veçantë, atëherë do t'ju duhet të mësoni shumë. Dhe tani unë dua të nxjerr në pah parimet themelore të ushqimit të veçantë.
Udhëzimet
Hapi 1
Pra, rregulli i parë thotë që nuk mund të kombinoni ushqime me karbohidrate dhe acid. Për shembull, bizele me portokall ose hurma me limon. Sa i përket një perime të tillë si domatja, ajo zakonisht mund të konsumohet vetëm me perime me gjethe dhe ushqime të yndyrshme, por në asnjë rast me ushqime me niseshte.
Hapi 2
Rregulli i dytë është që proteinat dhe karbohidratet e përqendruara duhet të hahen veçmas. Kjo do të thotë që ju nuk mund të kombinoni ushqime të tilla si, për shembull, mish dhe bukë, vezë dhe patate. Nga rruga, zakoni i ngrënies së bukës veçmas nga mishi u shfaq shumë, shumë kohë më parë. Dhe ai shkoi nga popujt egjiptianë dhe grekë.
Hapi 3
Dy proteina të përqendruara nuk shkojnë së bashku në një vakt. Për shembull, proteina bimore - arra dhe proteina shtazore - mishi, nuk mund të hahen së bashku. Ato duhet të përdoren veçmas nga njëra-tjetra.
Hapi 4
Dhe këtu është një parim tjetër interesant i ushqimit të veçantë: shalqiri dhe pjepri nuk mund të kombinohen me produkte të tjera. Përveç kësaj, ato duhet të hahen jo vetëm për ëmbëlsirë, por si një vakt kryesor.
Këto janë parimet themelore të ushqimit të veçantë sipas Herbert Shelton. Sigurisht, ka akoma shumë për të mësuar. Por, mendoj se, sipas këtyre bazave, është e qartë se nuk është shumë e lehtë për të ngrënë ashtu, por rezultati dhe përfitimet e kësaj janë thjesht kolosale. Paç fat!
