Me siguri të gjithë e dinë që supa duhet të përfshihet gjithmonë në dietën ditore. Të gjithë dinë ta dinë, por mendoj se shumë pak njerëz menduan pse duhet të konsumohet kjo pjatë. Pra, le të zbulojmë pse supat janë aq të dobishme sa nuk mund të bësh pa to.
Nutricionistët argumentojnë me forcë se është e nevojshme të konsumoni supa çdo ditë. Ata, si askush tjetër, e dinë se për çfarë flasin. Supa ka një efekt pozitiv në metabolizëm, si dhe rikthen ekuilibrin e lëngjeve në trup. E pra, lëngu, nga ana tjetër, ndikon në gjendjen e presionit të gjakut.
Për ata që kanë ëndërruar prej kohësh për të humbur peshë, supat e lehta dhe supat do të përfitojnë më shumë se kurrë. Shkencëtarët evropianë kanë vërejtur prej kohësh se pronarët e figurave të hollë nuk janë indiferentë ndaj të gjitha llojeve të supave të ndryshme. Rezulton se tretja, për shembull, e një pjese të rregullt të borshtit, kërkon pak më shumë energji sesa përmbahet në vetë pjatën.
Supat vegjetariane janë shumë të dobishme për ata që kanë probleme me mikroflorën e zorrëve. Gjithashtu, një produkt i tillë ndihmon në përmirësimin e lëvizshmërisë së traktit gastrointestinal. Dhe kjo, e shihni, është gjithashtu një përfitim i madh. Por supat e drithërave tashmë sigurojnë funksionimin normal të jo vetëm stomakut dhe zorrëve, por të gjithë organizmit në tërësi, pasi ato përmbajnë substanca të tilla si: fibra, vitamina B dhe pektina.
Mos harroni: supa është parandalimi i sëmundjeve më të zakonshme të shekullit 21, domethënë gastritit dhe kolecistitit. Duke ngrënë këtë pjatë çdo ditë, ju mund të mbani shëndetin. Paç fat!
