Manaferra e luleshtrydheve është një depo makro dhe mikroelementesh, një burim i pasur me vitamina, acide dhe përbërje aromatike që janë të dobishme për trupin. Ndihmon për të forcuar sistemin imunitar, u jep forcë dhe shëndet fëmijëve dhe të rriturve. Përdoret në mjekësi si burim i substancave të vlefshme, në kozmetologji si suplement ose bazë për maska dhe kremra, në kuzhinë, për krijimin e ëmbëlsirave dhe pjatave të ndryshme.
Cilat janë përfitimet e manaferrës
Luleshtrydhet janë një trajtim me pak kalori që është i pasur me minerale bimore dhe vitamina. Përmban pothuajse të gjitha vitaminat B, të cilat janë të nevojshme për funksionimin normal të mbaresave nervore dhe zemrës. Përveç kësaj, ajo gjithashtu përmban acide që janë të përfshira në rinovimin e qelizave dhe mirëmbajtjen e lagështisë natyrore në lëkurë dhe flokë. Përveç kësaj, luleshtrydhet përmirësojnë kujtesën, performancën dhe parandalojnë zhvillimin e sëmundjeve të sistemit skeletor.
Luleshtrydhet kanë jo vetëm një shije dhe aromë të këndshme, por edhe veti shëruese. Për shembull, ajo pengon procesin e plakjes, ndalon proceset inflamatore, pengon zhvillimin e qelizave kancerogjene dhe rikthen qelizat nervore të dëmtuara, gjë që ka një efekt pozitiv në gjendjen njerëzore në sëmundjet neurologjike. Përveç kësaj, ajo ka një efekt laksativ dhe ndihmon në normalizimin e procesit të tretjes. Ndihmon gjithashtu për të ulur presionin e gjakut, për të përmirësuar funksionimin e gjëndrës tiroide, për të rritur epshin dhe rezistencën ndaj stresit.
Në mjekësi, ata përdorin jo vetëm kokrrat e kuqe, por edhe gjethet, të cilat janë gjithashtu të pasura me vitaminë C dhe karbohidrate. Çaji aromatik shërues përgatitet prej tyre për të forcuar trupin. Përveç kësaj, çaji ka një efekt diuretik dhe antispasmodik.
Luleshtrydhe për gra
Kjo kokrra të kuqe është vetëm një dhuratë nga perëndia për gratë, veçanërisht ato që kujdesen për figurën dhe pamjen e tyre. Shumë vite më parë, kur nuk kishte një zgjedhje të tillë të kozmetikës për kujdesin e lëkurës dhe flokëve, gratë përdorën hile dhe përdorën luleshtrydhe për qëllime të ndryshme. Për shembull:
- për të rinovuar fytyrën dhe për t'i dhënë asaj një hije "drithëruese", një maskë me manaferra të fërkuara u vendos në lëkurën e fytyrës, dekolte, si në formë të pastër dhe me shtimin e salcë kosi, vezëve ose mjaltit;
- adoleshentët përdorën maska me luleshtrydhe për të eleminuar puçrrat dhe aknet, pasi ato kanë veti zbardhuese dhe antiseptike;
- për të zbutur lëkurën e trupit, hiqni gunga të celulitit, vendosni manaferra të shtypura në trup dhe mbështilleni me çarçafë vaji ose çarçafë dhe rroba;
- për t'i bërë flokët të mëndafshtë dhe me shkëlqim, vendosni një masë luleshtrydhe në lëkurën e kokës dhe shpërndajeni atë në të gjithë gjatësinë e flokëve. Ata i mbështollën me një film dhe një peshqir dhe, pasi qëndruan për 30 minuta, u shpëlarë me ujë. Edhe tani, një maskë e tillë do të ndihmojë në ushqimin e flokëve me vitamina të dobishme dhe elementë gjurmë në shtëpi, jo më keq se produktet kozmetike të shtrenjta që blihen në dyqan;
- për humbje peshe, luleshtrydhet i përdorëm si mono-dietë. Kemi ngrënë manaferra në pjesë të vogla 5-6 herë në ditë. Pesha u largua për shkak të vetive djegëse të yndyrës së luleshtrydheve dhe pjesërisht një efekt të dobët diuretik. Në fund të fundit, një kokrra të kuqe të tillë aromatik dhe e shijshme përmban shumë pak kalori, rreth 30-35 kcal.
Përveç kësaj, maskat e luleshtrydheve ndihmojnë në zbutjen e rrudhave të imëta, normalizimin e qarkullimit të gjakut në kapilarët në fytyrë dhe eleminimin e njollave dhe lezioneve të moshës. Përveç kësaj, përdorimi i manave ndihmon në zbardhjen dhe forcimin e dhëmbëve, zvogëlimin e gjakderdhjes së mishit të dhëmbëve dhe dhënien e frymës së freskët.
Luleshtrydhe për burra
Manaferra është me përfitim të madh jo vetëm për trupin e grave, por edhe për burrat. Vitaminat dhe mikroelementët forcojnë sistemin imunitar, japin forcë dhe energji. Zinku, i cili është pjesë e luleshtrydheve, ndihmon në normalizimin dhe përmirësimin e funksionimit të sistemit riprodhues, zvogëlon rrezikun e zhvillimit të prostatitit dhe adenomës së prostatës. Duke ngrënë një grusht afrodiziak "natyral" çdo ditë, burrat rrisin ndjeshëm dëshirën e tyre seksuale, sepse përveç cilësive të dobishme, aroma e luleshtrydheve jep një humor të mirë dhe një shpërthim energjie.
Luleshtrydhe gjatë shtatzënisë
Dieta e grave në pozitë duhet të jetë racionale dhe e shëndetshme. Mund të hani gjithçka, por duhet të dini kur të ndaleni në mënyrë që të mos dëmtoni nënën dhe foshnjën. Nga të gjitha manaferrat, luleshtrydhet janë të preferueshme, pasi përmbajtja e tyre në kalori është e vogël, dhe ka ushqyes të mjaftueshëm. Do të forcojë sistemin imunitar, do të largojë ujin e tepërt dhe do të ngopet me vitamina dhe minerale. Bettershtë më mirë të hani luleshtrydhe në mëngjes dhe në pjesë të vogla, rreth 2-3 manaferra në të njëjtën kohë, por jo më shumë se 200 gram në ditë dhe gjithmonë pas ngrënies. Dhe akoma më mirë, nëse luleshtrydheve i shtoni kos, gjizë ose salcë kosi. Për shembull, mund të gjeni në sit çdo recetë video hap pas hapi për përgatitjen dhe përmasat e përbërësve origjinalë që kombinohen me luleshtrydhet, dhe të përgatisni një ëmbëlsirë të lehtë për gratë shtatzëna.
Luleshtrydhe për fëmijë
Prindërit shpesh kanë dyshime në lidhje me moshën në të cilën fëmijëve mund t'u jepen manaferrat. Opinioni i ekspertëve ishte i ndarë: disa nuk rekomandojnë futjen e luleshtrydheve në ushqime plotësuese deri në një vit, të tjerët fuqimisht rekomandojnë të fillojnë të japin luleshtrydhe jo më herët se dy deri në tre vjet. Në çdo rast, duhet të filloni me një provë-provë të manave nga fëmijët. Për ta bërë këtë, ndani luleshtrydhen në dy pjesë dhe gjysmën ia jepni fëmijës. Nëse nuk ka reagim ndaj luleshtrydheve, jepni pjesën tjetër të manave. Pastaj shikoni foshnjën për disa ditë, nëse nuk ka manifestime alergjike ose të zorrëve, atëherë gradualisht mund të futni luleshtrydhe në ushqime plotësuese, por më mirë në një përzierje me produkte të qumështit të thartuar. Kjo kokrra të kuqe e shijshme dhe aromatike do t'i sjellë kënaqësi fëmijës dhe do t'i sjellë shumë përfitime trupit në rritje.
Kundërindikimet
Por përveç përfitimeve, luleshtrydhet gjithashtu mund të shkaktojnë shumë telashe, të tilla si: skuqje alergjike, diatezë, përkeqësim i sëmundjeve kronike të stomakut. Nëse historia e një personi ka zbuluar praninë e formacioneve në veshka, atëherë është më mirë të përjashtoni përdorimin e luleshtrydheve nga dieta. Përveç kësaj, nuk duhet të hani luleshtrydhe për sëmundjet e stomakut dhe hipertensionin.
Veryshtë shumë e rëndësishme të vëzhgoni masën në pjesën e luleshtrydheve të ngrënë, atëherë ajo do të përfitojë nga trupi dhe do të japë shumë kënaqësi.
