Grejpfruti do të ndihmojë në ruajtjen e rinisë dhe në sigurimin e jetëgjatësisë. Konsumi i përditshëm i këtij fruti do të ngop trupin me vitamina dhe do të japë energji, humor të mirë, të ndihmojë për të humbur peshë.
Luftëtar i sëmundjes së agrumeve
Grejpfruti është më i shëndetshëm për t’u ngrënë i freskët. Për të marrë marrjen ditore të vitaminës C, një i rritur duhet të hajë 170-200 gram fruta, që është rreth një ose dy feta të mëdha.
Lëngu i grejpfrutit është i mirë për ata me ndjeshmëri të mishit të dhëmbëve. Me përdorimin e tij të rregullt, gjakderdhja e mishit të dhëmbëve zvogëlohet.
Farat e grejpfrutit janë agjentë antimikrobikë dhe antifungale.
Substancat e dobishme - flavonoidet dhe vitamina C, të cilat përmbahen në grejpfrut, ndihmojnë për t'i rezistuar gripit, herpesit dhe sëmundjeve kërpudhore të thonjve.
Grejpfruti i përket produkteve dietike, përmban vetëm 33 kcal për 100 gram. Ka veti të dobishme që ndihmojnë në shpërbërjen dhe eleminimin e kolesterolit nga trupi. Fruti përshpejton metabolizmin, përmirëson tretjen dhe ul sheqerin në gjak.
Sidoqoftë, mos mendoni se nëse shtriheni në divan dhe hani grejpfrut një nga një, patjetër që do të bini në peshë. Grejpfruti nuk është ilaç për mbipesha, por vetëm një ndihmës në luftën kundër peshës së tepërt.
Grejpfruti mund të përdoret në trajtimin e aterosklerozës, fruti ul presionin e gjakut. Prandaj, rekomandohet të përdoret për të moshuarit. Grejpfruti ka veti të dobishme që kanë një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit nervor. Përmirëson gjumin dhe lehtëson dhimbjet e kokës.
200-250 gramë lëng grejpfruti do të ndihmojë njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e traktit gastrointestinal të shkaktuara nga aciditeti i ulët.
Lëngu i grejpfrutit do të jetë një ilaç efektiv kundër urthit dhe dhimbjeve të stomakut. Për ta bërë këtë, gjallëria e tharë duhet të shtypet dhe të merret 1 lugë çaji në ditë.
Vëzhgimet e dietologëve kanë treguar se konsumi ditor i grejpfrutit mund të zvogëlojë përqendrimin e glukozës në gjak. Kjo ul ndjeshëm rrezikun e diabetit.
Pulpa e grejpfrutit përmban një sasi të madhe të vitaminave të ndryshme: kalium, magnez, fosfor, jod, fluor, hekur, etj. Prandaj, ngrënia e grejpfrutit do të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar.
Grejpfrut dhe Shëndeti i Grave
Grejpfruti është një domosdoshmëri për gratë shtatzëna. Për shkak të përmbajtjes së kaliumit dhe kalciumit, fruti do të forcojë kockat e foshnjës. Acidi pantotenik do të ndihmojë në përballimin e toksikozës në fazat e hershme të shtatzënisë. Magnezi mund të ndihmojë në zvogëlimin e nervozizmit dhe ndryshimeve të humorit.
Prona mahnitëse e grejpfrutit është se, ndryshe nga frutat e tjera agrume, nuk shkakton alergji, kështu që nënat e ardhshme mund ta hanë atë pa ndonjë frikë.
Grejpfruti gjithashtu do të ndihmojë në ruajtjen e bukurisë femërore. Në kozmetologji, shpesh përdoret për të përgatitur maska për fytyrën. Nëse dëshironi të zbardhni lëkurën tuaj, të hiqni qafe njollat e moshës ose pendët, merrni një copë garzë, zhyteni në lëng grejpfrut dhe vendoseni në fytyrën tuaj derisa të thahet plotësisht. Ju do të vini re rezultatin brenda një dite. Bëni këtë për dy javë.
Mos e teproni me grejpfrutin
Dangerousshtë e rrezikshme të abuzoni me këtë frut nëse keni një ulçerë ose gastrit. Vlen të heqësh dorë nga grejpfruti për ata që kanë një mëlçi të sëmurë dhe aciditet të lartë në trup.
Në asnjë rast nuk duhet të pini lëng grejpfrut me ilaçe, pasi rrit efektin e tyre. Mund të ndodhë mbidozë. Por, ndërsa merrni kontrolle të lindjes ose ilaçe hormonale, grejpfruti, përkundrazi, zvogëlon efektivitetin e tyre.
