Jo shumë kohë më parë, një hobi për një pije të bërë nga kafe me shtimin e gjalpit filloi të fitonte popullaritet në botë. Gjalpi zëvendëson kremin ose qumështin tradicional. Shumë argumentojnë se ky kombinim i ushqimeve mund të bëjë një mrekulli. Ata që kanë provuar tashmë pijen e modës flasin për humbje të shpejtë të peshës, ruajtjen e masës muskulore, urinë shurdhuese dhe rritjen e performancës.
Kafeja me gjalpë fitoi popullaritet në Silicon Valley, ku drejtuesit, atletët dhe të gjithë ata që llogaritin çdo minutë e pëlqyen shumë këtë pije. Aty filluan ta quanin "të papërshkueshëm nga plumbat".
Cilat janë përfitimet e kafesë me gjalpë
Para së gjithash, kjo pije është një burim i yndyrnave të shëndetshme për trupin. Duhet të kuptoni që po flasim për një vaj të mirë që përmban yndyrna që mund të marrin kontrollin e kolesterolit. Ky vaj përmban sasinë e nevojshme të acideve yndyrore të tilla si Omega 3 dhe Omega 6, të cilat zvogëlojnë sasinë e yndyrës në të gjithë trupin. Gjithashtu, një vaj i mirë ka mjaftueshëm vitaminë K, e cila është shumë e nevojshme për ata që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare. Kjo vitaminë gjithashtu ndihmon në parandalimin e shfaqjes së patologjive të ndryshme të zemrës.
Yndyrnat në gjalpë të mirë kanë një efekt pozitiv në aktivitetin e trurit dhe sistemit nervor. Një produkt cilësor përmban një acid yndyror - butyrat, i cili përmirëson ndjeshëm metabolizmin dhe proceset metabolike në trup. Besohet se konsumi i vajit zvogëlon rrezikun e shfaqjes së shumë sëmundjeve që lidhen me sistemin nervor, në veçanti sëmundjen Alzheimer.
Kafeja me gjalpë të mirë mund t’ju ndihmojë të humbni peshë. Kjo është për shkak të përmbajtjes së lartë të një acidi të veçantë që mund të luftojë yndyrën e trupit. Pija përmban shumë substanca që ushqejnë trupin, eleminojnë ndjenjën e urisë dhe nxisin ndarjen e yndyrave. Kjo është ajo që çon në humbje të shpejtë të peshës, kështu që ata që po humbin peshë duhet të provojnë të pinë kafe me gjalpë. Përveç kësaj, duhet të theksohet se yndyrnat në vaj zvogëlojnë ndjeshëm thithjen e kafeinës, e cila lejon trupin të lëshojë energji për një kohë më të gjatë.
Nëse pini një filxhan me një pije të tillë gjallëruese në mëngjes, trupi do të marrë yndyrnat, proteinat dhe karbohidratet që i duhen. Prandaj, kafeja me gjalpë mund të zëvendësojë një mëngjes të plotë.
Çfarë mund t’i bëjë dëm kafesë me gjalpë
Kafja e bërë me shtimin e vajit nuk duhet të konsumohet nga njerëzit që vuajnë nga çrregullime serioze të zorrëve dhe sëmundje kronike të traktit tretës.
Pije mund të shkaktojë një refleks gag. Arsyeja është se kombinimi i këtyre produkteve jep një shije shumë të pazakontë, dhe jo të gjithë do të jenë në gjendje ta perceptojnë atë në mënyrë adekuate.
Kombinimi i kafesë me gjalpë ndonjëherë shkakton një efekt laksativ, kështu që nuk duhet të filloni të pini pije mrekulli nëse keni një udhëtim të gjatë përpara.
