Ekziston një numër i madh ushqimesh që kanë veti anti-kancerogjene. Nëse i përfshini në dietën tuaj ditore, do të kujdeseni jo vetëm për shëndetin tuaj, por edhe për të dashurit tuaj.
Lista e ushqimeve kundër kancerit është mjaft e madhe, por para se të përdorni secilin prej tyre, duhet të zbuloni nëse keni një intolerancë individuale. Vitaminat E, C, selen, provitamina A dhe substanca të tjera të dobishme që përmbahen në fruta dhe perime të freskëta janë antioksidantë të mirë dhe gjithashtu parandalojnë formimin e tumoreve malinje.
Kumbullat e thata kanë veti të jashtëzakonshme anti-kancerogjene dhe renditen # 1 në listën e frutave dhe perimeve kundër kancerit. Përdorimi i tij nuk ka kufizime të veçanta. Kumbullat e thata përmbajnë një sasi të madhe të anticianinës, domethënë një pigment të errët që mbron qelizat e shëndetshme nga degjenerimi në ato malinje. Frutat e thata janë të pasura me fibra, e cila dihet se përmirëson pastrimin e zorrëve dhe zvogëlon rrezikun e kancerit. Rekomandohet të përdorni 5-7 copë disa herë në javë.
Rrush i thatë është një kokrra të kuqe e thatë që ndihmon në largimin e mbeturinave dhe toksinave nga indet dhe parandalon zhvillimin e kancerit të gjirit, pankreasit dhe prostatës. Përmban më shumë substanca antikancerogjene sesa rrushi i freskët dhe vera.
Boronicat do të ndihmojnë në parandalimin e shfaqjes së tumoreve malinje. Rekomandohet të përdoret dy herë në javë për ½ filxhan. Luleshtrydhet përmbajnë substancën kumarin, e cila ndihmon në pastrimin e trupit dhe neutralizon veprimin e nitrateve dhe nitriteve. Mjafton të përdorni gjysmë gotë manaferra dy herë në javë.
Portokalli konsiderohet si favoriti midis frutave agrume për parandalimin e kancerit gastrointestinal dhe të lëkurës. Një kompleks i flavonoideve së bashku me vitaminën C parandalon degjenerimin e qelizave të shëndetshme.
Spinaqi përmban koenzimën Q10, e cila forcon sistemin imunitar të trupit dhe parandalon zhvillimin e tumoreve malinje. Lakra, kungulli dhe rutabagas përfshihen në parandalimin e kancerit të prostatës.
