Pothuajse çdo grua e dytë ëndërron një bark të sheshtë dhe një bel të ngushtë. Disa preferojnë aktivitetin fizik, të tjerët ndjekin dieta të rrepta dhe të tjerë blejnë ilaçe të ndryshme për të ndihmuar tretjen. Në mënyrë që të përjashtoni shpenzimet e panevojshme, dhe gjithashtu të mos dëmtoni shëndetin tuaj me një produkt të falsifikuar, mund të përgatisni vetë një pelte pastruese për një stomak të sheshtë.
Kissel është një ëmbëlsirë e njohur për secilin prej nesh që nga fëmijëria. Përfitimet e pijeve janë si më poshtë: stimulon tretjen, pasuron trupin me vitamina dhe minerale, mbështjell muret e stomakut dhe zorrëve, duke ndihmuar kështu në trajtimin e sëmundjeve të caktuara të traktit gastrointestinal.
Pelte pastrimi përgatitet më shpesh në bazë të bollgur me shtimin e disa përbërësve.
Pelte klasike
Për gatim do t'ju duhet:
- thekon tërshëre - 0,3 kg;
- salcë kosi - 1 tbsp. l.
- kefir - 1/2 filxhan;
- ujë - 2 l;
- një fetë bukë thekre.
Të gjithë përbërësit duhet të vendosen në një kavanoz të pastër prej tre litrash, të mbushen me ujë në temperaturën e dhomës dhe të vendosen në një vend të errët dhe të ngrohtë për tre ditë. Kjo kohë lejon që përzierja të fermentojë dhe të ngopë ujin me vitamina dhe minerale të dobishme, si dhe baktere të nevojshme për tretjen. Enë nuk ka nevojë të mbyllet me kapak, mjafton vetëm ta mbuloni me një leckë të hollë të pastër ose fashë.
Pas kohës së caktuar, lëngu duhet të filtrohet dhe të vlojë në nxehtësi shumë të ulët, pastaj të ftohet dhe të konsumohet gjysmë ore para ngrënies për 1/2 filxhan. Kissel, i përgatitur në këtë mënyrë, përmirëson tretjen, ndihmon për tu ngopur më shpejt dhe nxit humbjen e peshës. Për të shpejtuar procesin, mund të zëvendësoni darkën me pelte.
Për ata që nuk duan të presin tre ditë, ekziston një mundësi më e lehtë.
Për gatim do t'ju duhet:
- ujë - 1.5 litra.
- kumbulla të thata - 50 g;
- panxhar - 100 g;
- tërshërë të mbështjellë - 2 tbsp. l.
Prisni kumbullat e thata me një thikë të mprehtë, grijeni panxharin në një rende të imët, përzieni gjithçka me tërshërë të mbështjellë, vendosni në një tenxhere dhe hidhni ujë të valë. Kissel duhet të gatuhet në nxehtësi të ulët për një çerek orë, pastaj të kullohet dhe të ftohet.
Kjo pije konsumohet një gotë në një kohë disa orë para gjumit. Me ndihmën e një pelte pastruese për një stomak të sheshtë, tretja përmirësohet, kapsllëku eliminohet dhe pesha e trupit zvogëlohet gradualisht.
Ju nuk mund të hidhni mbetjet e trasha të mbetura pas filtrimit të pelte, por hani atë në mëngjes në vend të mëngjesit.
Kursi i pastrimit me pelte të tillë është rreth 4 javë, pas së cilës ata bëjnë një pushim për disa muaj.
