Dmbëlsirat e frutave janë të jashtëzakonshme në sasinë dhe larminë e tyre. Frutat mund të përdoren për të bërë ëmbëlsira për çdo shije! Nga rruga, ëmbëlsirat e frutave nuk janë vetëm të shijshme, ato janë gjithashtu të shëndetshme. Frutat përmbajnë shumë lëndë ushqyese, vitamina dhe minerale. Dmbëlsirat e shkëlqyera vijnë nga pjeshkat dhe bananet.
Recetë ëmbëlsire bukuroshe
Përbërësit:
- 450 g pjeshkë të freskëta ose të konservuara;
- 200 ml krem të rëndë;
- 3 tbsp. lugë sheqer pluhur;
- një paketë spërkatjes me marzipan.
Qëroni pjeshkat, prerë në feta të holla. Vendosini në një tigan të thellë, derdhni kremin, spërkatni me sheqer pluhur. Vendoseni tiganin në furrë për pesë minuta.
Vendosni pjeshkat e gatshme në një tas sallatë, zbukuroni me spërkatje marzipani, shërbejeni menjëherë.
Recetë për ëmbëlsirë banane
Përbërësit:
- 350 g banane të freskëta;
- 120 ml krem me pak yndyrë;
- 50 g lajthi; 50 g sheqer;
- 1 tbsp. një lugë lëng limoni të freskët.
Qëroni bananet, shtypni me një pirun, ose prisni në një blender derisa të zbuten. Shtoni lëng limoni, përzieni. Grini arrat në një mulli kafeje, kombinojeni me banane të pure. Rrahim kremin me mikser duke shtuar sheqerin ngadalë.
Përhapni purenë e bananes në tas, përhapni arrat e shtypura në mënyrë të barabartë sipër. Zbukuroni me krem pana dhe shërbejeni sallatën e frutave menjëherë.
