Kivi është një frut shumë i shëndetshëm, përmban shumë vitamina dhe minerale. Çdo pjatë me shtimin e këtij fruti do të bëhet jo vetëm e shijshme, por edhe jashtëzakonisht e shëndetshme.
Është e nevojshme
- - banane 1 copë;
- - dardhë 1 copë;
- - mollë 1-2 copë;
- - kivi 1-2 copë;
- - kajsi 5-6 copë;
- - 2 portokalle;
- - lëng limoni 1 lugë;
- Për karburantin:
- - kos natyral 1 gotë;
- - trashës për krem 1 thasë;
- - kanellë 0,5 lugë çaji;
- - mjaltë 1 tbsp. lugën;
- Për zbukurim:
- - thekon kokosi.
Udhëzimet
Hapi 1
Lani të gjitha frutat tërësisht në ujë të ftohtë dhe thajini me peshqir letre. Merrni 1 portokall dhe qërojeni me një rende të imët.
Hapi 2
Gatimi i veshjes së kosit. Merrni kos natyral, lëvore portokalli, mjaltë, kanellë dhe një trashës për kremin, rrahni mirë tërë masën me një mikser. Vendosni përzierjen që rezulton në frigorifer për t'u ngurtësuar.
Hapi 3
Qëroni kivin, dardhën dhe mollët. Lini gjysmën e kivit për zbukurim, prerë pjesën tjetër të frutave në kube të vogla.
Hapi 4
Ndani bananen nga lëvorja, priteni në feta të vogla dhe spërkatni me lëng limoni. Pritini kajsitë në gjysmë dhe hiqni farat.
Hapi 5
Qëroni portokallet dhe qëroni fijet e bardha. Hiqeni filmin nga secila pykë dhe prerë tulin në copa të vogla.
Hapi 6
Vendosni një salcë të vogël në një pjatë, dhe pemët e përgatitura në të. Vendosni salcën e mbetur sipër dhe anash. Zbukuroni sallatën me feta kivi, spërkateni me kokos dhe shërbejeni.
