Fshikëza e tëmthit, si çdo organ tjetër, kërkon kujdes, vëmendje dhe respekt. Në mënyrë që ky organ të funksionojë si duhet, në mënyrë që të mos përballet me sëmundje të rënda, është e nevojshme të shtoni në dietën tuaj ditore një numër produktesh që do të mbështesin fshikëzën e tëmthit dhe mund të lehtësojnë gjendjen me një patologji tashmë ekzistuese.
Karrota. Në mënyrë që të ruani shëndetin e fshikëzës së tëmthit, rekomandohet të shtoni këtë perime në dietën tuaj. Karrotat mund të jenë të freskëta ose të ziera. Në prani të sëmundjeve të organit të brendshëm të treguar, përdorimi i lëngut të karotës do të jetë gjithashtu i dobishëm. Karrotat kanë një efekt të dobishëm në fshikëz e tëmthit, e pastrojnë atë dhe ruajnë shëndetin e saj.
Produktet e qumështit / qumështit të thartuar. Zgjedhja e produkteve të tilla është mjaft e gjerë, prandaj pothuajse çdo person do të jetë në gjendje të zgjedhë diçka sipas dëshirës së tyre. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se nëse trupi është shumë i vështirë për të toleruar laktozën, atëherë është më mirë të refuzoni produktet e qumështit në mënyrë specifike, në mënyrë që të mos përkeqësoni gjendjen e shëndetit. Përbërja e qumështit të thartuar dhe produkteve të qumështit përmban një sasi të konsiderueshme të lëndëve ushqyese dhe vitaminave që kanë një efekt pozitiv në tëmthin e prodhuar nga fshikëza e tëmthit. Ndihmon gjithashtu në uljen e rrezikut të formimit të gurëve në këtë organ.
Nje peshk. Cod dhe harengë konsiderohen veçanërisht të dobishme. Peshku është i pasur me acide të caktuara që janë thelbësore për përbërjen e tëmthit dhe për funksionimin e qëndrueshëm të fshikëzës së tëmthit.
Rosehip. Për të normalizuar punën e fshikëzës së tëmthit, për të ruajtur shëndetin e saj, nevojitet vitamina C. Lëngu i luleve përmban një sasi të mjaftueshme të këtij përbërësi. Ju mund të pini një zierje të trëndafilave çdo ditë në mënyrë që fshikëza e tëmthit të mos shqetësojë dhe siklet të zhduket. Për qëllime parandalimi, ia vlen të shtoni hips në çaj të rregullt herë pas here.
Zemer Ky produkt i ëmbël është shumë i dobishëm për shëndetin e njeriut. Në rastin e fshikëzës së tëmthit, mjalti stimulon daljen e tëmthit dhe përmirëson funksionimin e këtij organi. Përveç kësaj, kjo delikatesë përmirëson tretjen, ndalon inflamacionin dhe është një ilaç natyral antibakterial. Sidoqoftë, duhet të kihet parasysh se mjalti nuk mund të konsumohet nëse tashmë ka gurë në fshikëz e tëmthit. Përndryshe, gjendja mund të përkeqësohet.
Tërshëra Një produkt i tillë ka një efekt pozitiv në tretje, lehtëson gjendjen në shumë patologji të traktit gastrointestinal. Isshtë gjithashtu i dobishëm për fshikëzën e tëmthit, pasi ka një lloj efekti pastrues, eliminon substancat dhe toksinat e dëmshme që mund të prishin punën e koordinuar mirë të këtij organi të brendshëm. Tërshëra mund të konsumohet thjesht si ushqim, ose mund të bëni një zierje të bazuar në të, e cila gjithashtu do të ketë një efekt shërues.
