Shumë gra ëndërrojnë të bëhen të hollë dhe të bukur. Kjo është arsyeja pse seksi i drejtë dhe të kthehet në dieta të ndryshme. Impossibleshtë e pamundur të thuash me siguri se cila dietë është më efektive, pasi ato ndryshojnë në shumë mënyra.
Gratë moderne kanë zgjedhur disa mënyra të provuara për të humbur peshë. Dietat më efektive përfshijnë dieta japoneze, kefir hikërror, Kremlin dhe Hollivud humbje peshe.
Dieta japoneze dhe tiparet e saj
Kur zhvilluan këtë dietë, shkencëtarët japonezë shumë saktë llogaritën kaloritë dhe kohëzgjatjen e dietës, e cila do t'ju lejojë të merrni rezultate të mira në një kohë të shkurtër. Kjo dietë zgjat trembëdhjetë ditë. Qëllimi kryesor i tij është të ndryshojë metabolizmin në trup. Ushqimet me pak kalori janë shumë të rëndësishme për dietën japoneze. Ato nuk mund të zëvendësohen me asgjë dhe rekomandohet të hahen në një sasi të përcaktuar në mënyrë rigoroze. Vetëm prodhimet e detit mund të hahen në sasi të pakufizuara. Por sheqeri, kripa, buka dhe pijet alkoolike janë përfunduar kategorikisht. Falë dietës japoneze, është e mundur që në të vërtetë të humbni 8 kg.
Dietë hikërror
Kohëzgjatja e kësaj diete është dy javë. Nëse i përmbaheni dietës së hikërrorit, mund të humbni peshë nga 4 në 8 kilogramë. Përveç hikërror, mund të përdorni kefir. Por kripa dhe erëzat e ndryshme janë të ndaluara. Isshtë gjithashtu shumë e rëndësishme të gatuani hikërror në mënyrë korrekte. Ju duhet të derdhni një gotë hikërror me dy gota ujë të zier dhe të lini për dymbëdhjetë orë.
Dieta me kefir
Kohëzgjatja e dietës me kefir duhet të jetë shtatë ditë. Gjatë kësaj kohe, ju mund të humbni deri në gjashtë kilogramë. Rekomandohet të filloni një dietë të tillë duke marrë 1.5 litra kefir gjatë gjithë ditës. Ju gjithashtu mund të pini çaj jeshil ose ujë mineral. Në ditët pasuese të dietës, lejohet të hani pulë të zier dhe peshk, perime të freskëta.
Dieta e Kremlinit
Një tipar dallues i kësaj diete të shquar është aftësia për të ngrënë mish. Mesatarisht, mund të humbni 10 kg në muaj. Dieta e Kremlinit bazohet në marrjen e pakufizuar të proteinave. Pikat e caktuara i caktohen secilit produkt. Nëse dëshironi të humbni peshë, duhet të hani brenda dyzet pikëve në ditë. Mielli dhe ushqimet e ëmbla, si dhe të gjitha llojet e drithërave, zakonisht duhet të përjashtohen nga dieta.
Karakteristikat e dietës Hollywood
Dieta e Hollivudit zgjat tetëmbëdhjetë ditë. Gjatë kësaj periudhe të gjatë, mund të humbni edhe shtatë kilogramë. Dallimi kryesor i kësaj diete efektive është ndalimi i plotë i produkteve të miellit. Alsoshtë gjithashtu e ndaluar të hani ushqime të ëmbla. Mëngjesi mbetet i pandryshuar për 18 ditë. Ata që duan të humbin peshë duhet të pinë një filxhan çaj të pa ëmbëlsuar dhe të hanë gjysmë grejpfruti.
