Një dietë e bazuar në përdorimin e çajit të xhenxhefilit ndihmon jo vetëm për të hequr qafe kilogramët e tepërt, por edhe për të pastruar trupin nga toksinat dhe toksinat. Dieta me xhenxhefil ju lejon të humbni peshë pa dëmtuar trupin. Pirja e çajit të xhenxhefilit nuk i përket kategorisë së mënyrave të shpejta për të humbur peshë, pasi humbja e peshës ndodh mjaft ngadalë, zakonisht është e mundur të humbni jo më shumë se 1-2 kilogramë në javë.
Edhe pse kjo metodë e humbjes së peshës nuk kërkon respektim të rreptë të dietës, rekomandohet, si me çdo dietë, të zvogëlohet konsumi i ushqimeve të ëmbla, yndyrore, të kripura dhe të tymosura në minimum. Dieta ditore duhet të ulet gradualisht në jo më shumë se 1800 kilokalori në ditë.
Për shkak të normalizimit të proceseve metabolike të trupit, efekti i dietës zgjat për një kohë të gjatë dhe rreziku i kthimit të kilogramëve të humbur është pothuajse plotësisht i përjashtuar. Ekspertët këshillojnë të pini çaj xhenxhefili për 1 deri në 2 muaj për të marrë rezultatet më të mira.
E gjithë racioni ditor i pijeve me xhenxhefil përgatitet në mbrëmje. Për ta bërë këtë, duhet të grijmë një copë të vogël rrënjë xhenxhefili 10 me 10 mm në një rende të imët dhe ta krijojmë me një litër e gjysmë ujë të vluar. Për t'i dhënë çajit një shije të butë, shtoni në infuzion gjethen e boronicës, lëngun e limonit, degëzat e mentes ose balsamit të limonit. Nuk është e ndaluar të shtoni mjaltë natyral - jo më shumë se 2 lugë çaji.
Marrja e çajit të xhenxhefilit kryhet sipas një skeme të thjeshtë: pjesa e parë pihet në mëngjes me stomak bosh, gjithashtu duhet të pini çaj gjatë gjithë ditës, gjysmë ore para ngrënies dhe një orë pas. Vetëm brenda një dite, duhet të konsumoni 1.5 litra çaj. Prandaj, pjesët e pijeve duhet të përcaktohen në mënyrë të pavarur, varësisht nga sa herë në ditë uleni në tryezë. Pjesa e mëngjesit mund të jetë 1-2 gota, e njëjta sasi çaji duhet të pihet para se të shkoni në shtrat.
Mos e pini të gjithë kupën në një gllënjkë. Çaji i xhenxhefilit duhet të pihet në gllënjka të vogla, duke shijuar dhe shijuar këtë pije të mrekullueshme. Karakteristikat gjallëruese të xhenxhefilit janë më të larta se kafeja e zezë. Çaji i xhenxhefilit ndihmon në uljen e oreksit, në të njëjtën kohë tonifikon trupin, përshpejton metabolizmin dhe stabilizon proceset e tretjes.
Mos harroni për kundërindikacionet: kjo metodë e humbjes së peshës nuk duhet të përdoret nga gratë gjatë shtatzënisë dhe laktacionit. Mjekët nuk e rekomandojnë këtë metodë të humbjes së peshës tek njerëzit me probleme me traktin gastrointestinal, si dhe tek adoleshentët dhe fëmijët.
