Uji me limon është tepër i shëndetshëm. Përmban shumë vitamina, minerale dhe fibra. Kjo pije rrit metabolizmin, eliminon toksinat, rinon lëkurën dhe parandalon zhvillimin e shumë sëmundjeve.
Rrit metabolizmin
Acidi limoni i gjetur në limon aktivizon sekretimin e lëngjeve tretëse, duke ndihmuar kështu në rritjen e metabolizmit dhe promovimin e tretjes së shëndetshme.
Pastron trupin
Studimet kanë treguar se një gotë ujë me limon stimulon sekretimin e toksinave dhe toksinave nga trupi.
Lehtëson kapsllëkun
Përmbajtja e ulët e fibrave e kombinuar me aktivizimin e lëngjeve tretëse ndihmon në lehtësimin e kapsllëkut dhe fryrjes së barkut.
Ndihmon në zgjimin
Uji me limon hidraton trupin dhe krijon një efekt alkalizues në trup, duke rritur kështu energjinë. Studimet kanë treguar se ajo energjizon më mirë se kafeina.
Parandalon ftohjet dhe gripin
Pije është një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës C, prandaj, rrit sistemin imunitar dhe parandalon zhvillimin e ftohjeve ose gripit.
Ul presionin e gjakut
Limonët kanë shumë kalium, i cili është treguar se ul presionin e gjakut dhe përmirëson qarkullimin. Kaliumi relakson enët e gjakut dhe ndihmon në ekuilibrimin e niveleve të lëngjeve të trupit.
Ka veti anti-inflamatore
Vitamina C dhe magnez kanë veti anti-inflamatore që ndihmojnë në uljen e ënjtjes dhe hidhërimit në trup.
Lë lëkurën të pastër
Dozat e mëdha të vitaminës C rrisin prodhimin e kolagjenit, i cili e mban lëkurën rinore dhe të fortë. Uji me limon gjithashtu nxjerr jashtë toksinat, duke e lënë lëkurën të pastër.
Ndihmon për të humbur peshë
Studimet kanë treguar se fibra pektine e gjetur në limon ndihmon në kontrollin e oreksit dhe gjithashtu mban metabolizmin të ngritur gjatë gjithë ditës. Kjo pije gjithashtu alkalizon të gjithë trupin, duke eleminuar kështu yndyrën e tepërt dhe duke nxitur humbjen e peshës.
Mbron trupin nga sëmundjet
Uji i limonit është i pasur me antioksidantë. Ato ndihmojnë në luftimin e radikalëve të lirë që dëmtojnë qelizat e shëndetshme. Kjo ndihmon në parandalimin e zhvillimit të sëmundjeve të tilla si kanceri, diabeti dhe sëmundja Alzheimer.
