Konsumi i papërshtatshëm i disa ushqimeve rrit rrezikun e shumë sëmundjeve. Ekzistojnë një numër ushqimesh që janë të dëmshme për shëndetin nëse hahen me stomak bosh rregullisht.
Qitro
Ato mund të provokojnë një përkeqësim të gastritit dhe alergjive, kështu që para se të pini një gotë me lëng portokalli të shtrydhur fllad, duhet të keni mëngjes, për shembull, të hani pak bollgur.
Banane
Bananet përmbajnë magnez, i cili ka një efekt të dobishëm në aktivitetin e sistemit kardiovaskular, megjithatë, duke ngrënë këtë produkt në stomak bosh, ju e vendosni veten në rrezik për të prishur ekuilibrin e kalciumit dhe magnezit në trup.
Perime të papërpunuara, lëngje perimesh
Disa acide që gjenden në perimet e papërpunuara irritojnë rreshtimin e stomakut. Kjo mund të provokojë shfaqjen e ulçerës së stomakut dhe të shkaktojë një përkeqësim të gastritit.
Pije të ftohta
Pijet e ftohta me stomak bosh mund të ngadalësojnë procesin e tretjes. Këshillohet të zëvendësoni gotën me lëng të ftohur me një pije të vakët.
Koset
Reklamimi përsërit pa mend përfitimet e jogurtëve, por nuk rekomandohet të hahen me stomak bosh - nuk do të ketë asnjë përfitim prej tyre. Në mëngjes, trupi i njeriut nuk ka nevojë për bakteret që gjenden në kos. Kosi konsumohet më mirë disa orë pas mëngjesit ose në mbrëmje.
Kafe
Konsumi i shpeshtë i kafesë në stomak bosh çon në gastrit. Kjo pije e nxehtë aromatike irriton rreshtimin e stomakut dhe nxit prodhimin e lëngut gastrik, i cili sigurisht do të dëmtojë shëndetin tuaj me kalimin e kohës.
Smbëlsirat, ëmbëlsirat
Ju nuk mund të hani ëmbëlsira në stomak bosh. Pas zgjimit, pankreasi nuk është ende në gjendje të prodhojë sasinë e kërkuar të insulinës, e cila kontribuon në një rritje të mprehtë të niveleve të sheqerit në gjak.
