Besimi në Zot presupozon respektimin e disa rregullave të pranuara në kishë. Kreshma është vetëm një nga ato rregulla. Por jo të gjithë kanë informacion se si të ndërtojnë saktë përbërjen dhe normat e tyre ushqyese gjatë kësaj periudhe. Përveç kësaj, ekziston një stereotip midis njerëzve për monotoninë e pjatave të ligëta dhe mungesën e shijes në to. Por ai është gabim.
Nëse vendosni të agjëroni, atëherë nuk duhet të harroni se java e 1-të e Kreshmës së Madhe, si dhe e fundit, janë më të rreptat. Në këto ditë, lejohet vetëm buka dhe uji. Lejohet të shtoni vetëm disa perime dhe fruta (të freskëta) në dietë. Vlen të përmendet gjithashtu se gjatë kësaj periudhe nuk mund të hani asnjë vaj perimesh.
Nëse vendosni të agjëroni për herë të parë, atëherë rregullat e mësipërme do të jenë shumë të ashpra për ju. Në këtë rast, duhet të përgatiteni për ushqim pikërisht ato pjata në bazë të ligët që lejohen.
Ka kufizime të rrepta të Premten dhe të Shtunën që i paraprijnë Pashkëve. Këto ditë ata janë të uritur dhe kujtojnë vuajtjet e Krishtit.
Në ditët e tjera të agjërimit, çdo ushqim bimor konsumohet. Vlen të përmendet se produktet e përfunduara të blera mund të përmbajnë një përqindje të caktuar të yndyrnave shtazore. Për shembull. Pamjet e shijshme, në shikim të parë, me kërpudha ose petat me patate, për mendimin tuaj, janë një pjatë e ligët, mund të përmbajnë një sasi të caktuar qumështi ose pluhuri të vezëve.
Vlen të përmendet se në shumë supermarkete gjatë Kreshmës, mund të blini produkte speciale të dobëta, për shembull. majonezë e bërë nga përbërës të ligët.
Gjatë periudhës së Kreshmës, duhet të braktisni plotësisht pjatat e mishit dhe përgjithësisht nga përdorimi i çdo mishi. Nëse i doni cutletat, atëherë mund t’i bëni nga perimet dhe drithërat dhe ato nuk do të jenë inferiore ndaj shijes së mishit. Isshtë e lejuar të hahet peshk të Dielën e Palmave dhe Lajmërimin. Gjithashtu, gjatë kësaj periudhe, nuk mund të konsumoni alkool, ndonjë produkt qumështi, vezë.
Për adhuruesit e ëmbëlsirave, lejohet të konsumojnë çokollatë të errët jo-qumështore gjatë agjërimit (e cila nuk përmban qumësht), si dhe sheqer, mjaltë, marmelatë, manaferra të ndryshëm të ngrirë dhe fruta të thata.
Nëse ndiheni të uritur gjatë kësaj periudhe, atëherë mund të hani enët e nxehta me përbërës që përmbajnë proteina bimore. Së pari, vlen të përmenden thjerrëzat, fasulet dhe bizelet. Supa e bërë prej tyre do të jetë shumë ushqyese dhe kalorike.
Mos harroni se të gjitha vaktet gjatë Kreshmës duhet të përgatiten pa shtuar asnjë yndyrë shtazore. Në vend të kësaj, ato mund të zihen ose zihen.
Qullët gatuhen vetëm në ujë, dhe shija e tyre përmirësohet duke shtuar perime të ndryshme.
Dhe mos harroni se Kreshma e Madhe presupozon jo vetëm pastrim fizik, por edhe shpirtëror. Ju do të përballeni me shumë pengesa, por ne besojmë se do të përballeni me nder me çdo sprovë gjatë kësaj periudhe dhe nuk do t'i nënshtroheni tundimeve.
