Si Të Bëni Kifle Me Boronicë Me Kalori Të Ulët

Përmbajtje:

Si Të Bëni Kifle Me Boronicë Me Kalori Të Ulët
Si Të Bëni Kifle Me Boronicë Me Kalori Të Ulët

Video: Si Të Bëni Kifle Me Boronicë Me Kalori Të Ulët

Video: Si Të Bëni Kifle Me Boronicë Me Kalori Të Ulët
Video: Darkë fantastike - Kofsha pule me patate dhe perime - Poulet schenkel mit Kartoffeln und Gemüse 2024, Mund
Anonim

Muffins bukuroshe kokrra të kuqe janë ato që ju nevojiten për një mëngjes të shëndetshëm ose rostiçeri!

Si të bëni kifle me boronicë me kalori të ulët
Si të bëni kifle me boronicë me kalori të ulët

Është e nevojshme

  • Për 12 cupcakes:
  • - 4 gota miell;
  • - 2 tbsp. pluhur pjekje;
  • - 1 tsp kripë;
  • - 1 filxhan sheqer;
  • - 2 vezë;
  • - 2 gota qumësht me pak yndyrë;
  • - 100 g gjalpë;
  • - 2 gota boronicë.

Udhëzimet

Hapi 1

Ngroheni furrën në 190 gradë Celsius. Përgatitni forma për kifle: lyejeni me vaj ose vendosni me pranga të veçanta letre për pjekje. Nëse jeni duke përdorur forma silikoni, do të jetë e mjaftueshme vetëm t'i spërkatni ato pak me ujë.

Hapi 2

Shkrini gjalpin në një mikrovalë ose banjë me ujë dhe lëreni të ftohet pak.

Hapi 3

Vendosni manaferrat në një tas dhe mbulojini me gjysmë gote miell.

Hapi 4

Shosh pjesën tjetër të miellit me pluhur pjekje dhe kripë. Shtoni sheqer, tundni.

Hapi 5

Rrihni vezët lehtë, shtoni qumësht dhe gjalpë të shkrirë. Përziejeni derisa të qetë.

Hapi 6

Hidhni në të përzierjen e përbërësve të thatë, përzieni shpejt, shtoni boronica dhe përzieni përsëri, vetëm në mënyrë që manaferrat të shpërndahen mbi brumë dhe vendosni në kallëpe të përgatitur. Gatuajeni për rreth 30 minuta, derisa të thahet krunde dhëmbësh.

Recommended: