Shumë njerëz i dinë përfitimet shëndetësore të mollëve ose dardhave, ose, për shembull, boronicave. Por shumë pak njerëz e dinë një frut të tillë si feijoa. Dhe aq më tepër aq më i dobishëm është dhe për çfarë bëhet fjalë. Sidoqoftë, në dyqanet moderne, gjithnjë e më shumë mund të gjesh feijoa. Le të kuptojmë, para se të blejmë, një produkt të ri me tiparet e tij.
Udhëzimet
Hapi 1
Fruta ekzotike për ne feijoa është e mbushur me një tipar të tillë si një përmbajtje e lartë jodi. Nëse keni një sërë gjendjesh tiroide, këshillohuni me mjekun tuaj përpara se të konsumoni feijoa. Bëni kujdes nëse keni gjak ose sëmundje vaskulare. Por për ata që vuajnë nga mungesa e jodit, ky produkt mund të jetë shumë i dobishëm.
Hapi 2
Feijoa është me pak kalori dhe prandaj rekomandohet shpesh për dieta. Pavarësisht nga sasia e vogël e kalorive, feijoa përmban shumë elementë të dobishëm mikro dhe makro dhe vitamina. Përmban kalcium dhe kalium, si dhe magnez, zink, hekur, bakër, mangan dhe zink.
Hapi 3
Feijoa përdoret si një agjent anti-inflamator. Feijoa gjithashtu ka një efekt të dobishëm në lëkurë, duke e rinuar atë. Për shkak të sasisë së madhe të antioksidantëve, ai pastron trupin mirë dhe shpejt. Duke konsumuar një sasi të vogël feijoa disa herë në javë, do të merrni pothuajse të gjithë lëndët ushqyese që ju duhen për t’u ndjerë mirë, pothuajse saktësisht sikur të ishit duke marrë një kompleks vitaminash me efekt pastrues.
Hapi 4
Feijoa nuk ruhet për një kohë të gjatë. Për të ruajtur vetitë e dobishme të këtij produkti më gjatë, ai duhet të ruhet në frigorifer dhe është më mirë të përdorni enë qelqi me një kapak të ngushtë për ruajtje. Shtë më mirë të mos ruhet në formë të prerë për më shumë se dy ditë.
Hapi 5
Ju nuk keni nevojë të qëroni lëkurën para se të hani feijoa. Lëvorja përmban sasinë më të madhe të lëndëve ushqyese. Edhe pse ka shije shumë specifike dhe të thekshëm, është më mirë të konsumoni feijoa me të.
