Si Të Krijoni Një Gojëmjaltë Gjallërues Të Vitaminave

Përmbajtje:

Si Të Krijoni Një Gojëmjaltë Gjallërues Të Vitaminave
Si Të Krijoni Një Gojëmjaltë Gjallërues Të Vitaminave

Video: Si Të Krijoni Një Gojëmjaltë Gjallërues Të Vitaminave

Video: Si Të Krijoni Një Gojëmjaltë Gjallërues Të Vitaminave
Video: Farat e kungullit janë il aç për këto probleme shëndetësore 2024, Nëntor
Anonim

Ky smoothie jeshil me recetë të thjeshtë është ideal për pastrimin e trupit dhe rimbushjen e vitaminave dhe lëndëve ushqyese. Një gotë nga kjo pije në vend të mëngjesit do t'ju japë një shtytje të energjisë për tërë ditën.

Si të krijoni një gojëmjaltë gjallërues të vitaminave
Si të krijoni një gojëmjaltë gjallërues të vitaminave

Është e nevojshme

  • - 310 ml lëng ananasi;
  • - lëng i një çerek limoni;
  • - një grusht gjethe të freskëta të spinaqit;
  • - një lugë çaji me rrënjë të integruar xhenxhefili.

Udhëzimet

Hapi 1

Hidhni lëng ananasi në tasin e blenderit.

Imazh
Imazh

Hapi 2

Shtrydhni lëng limoni në të. Sigurohuni që asnjë fara limoni të mos futet në blender.

Imazh
Imazh

Hapi 3

Ne dërgojmë një tas me gjethe spinaqi në tas, të cilat nuk janë vetëm një burim i vitaminave dhe mikroelementeve të dobishëm, por gjithashtu bëjnë smoothie me një ngjyrë të bukur smeraldi. Lëvizni të gjithë përbërësit tërësisht.

Imazh
Imazh

Hapi 4

Në fund, shtoni xhenxhefil, bluaj gjithçka përsëri dhe hidhni gojëmjaltën në gota. Rekomandohet të pini këtë pije menjëherë pas përgatitjes!

Recommended:

Si Të Krijoni Një Menu Për Një Darkë Në Një Kafene

Si Të Krijoni Një Menu Për Një Darkë Në Një Kafene

Një darkë romantike në një restorant, një takim i këndshëm me miqtë për një vakt të shijshëm, çfarë mund të jetë më mirë. Por që mbrëmja të ketë sukses, duhet të konsideroni me kujdes menunë për këtë darkë. Mbi të gjitha, ushqimi jo vetëm që duhet të jetë i shijshëm, por edhe të shërbehet në përputhje me të gjitha rregullat e mirësjelljes

Si Të Bëni Një Gojëmjaltë Të Gjelbër

Si Të Bëni Një Gojëmjaltë Të Gjelbër

Karakteristikat unike të bimëve të gjelbra e ndihmojnë një person të luftojë shumë sëmundje. Kjo nuk është për t'u habitur, pasi struktura e molekulave të klorofilit ("gjaku i gjelbër i bimëve") është e ngjashme me strukturën e qelizave të kuqe të gjakut (hemoglobina) në gjakun e njeriut

Si Të Krijoni Një Gojëmjaltë Me Kastravec Avokado

Si Të Krijoni Një Gojëmjaltë Me Kastravec Avokado

Smoothie është një pije e trashë në formën e manave ose frutave të përziera në një blender. Për shkak të qëndrueshmërisë së tij, gojëmjalta absorbohet në mënyrë të përsosur nga trupi dhe përdoret në ushqime të shëndetshme ose dietike. Unë sugjeroj që të provoni të bëni një gojëmjaltë të pazakontë avokado me kastravec me shtimin e bimëve pikante, kripë dhe piper

Receta Të Thjeshta Për Mungesën E Vitaminave

Receta Të Thjeshta Për Mungesën E Vitaminave

Edhe nëse ndiqni një dietë të plotë gjatë gjithë dimrit, në pranverë trupi do të përjetojë mungesë të vitaminave në një shkallë ose në një tjetër. Ditët me diell shpesh ndiqen nga lodhja dhe nervozizmi, flokët dhe thonjtë përkeqësohen dhe imuniteti dobësohet

Depoja E Vitaminave është Vendase Në Japoni. Ftua - Perfitimet Dhe Vlera Ushqyese

Depoja E Vitaminave është Vendase Në Japoni. Ftua - Perfitimet Dhe Vlera Ushqyese

Ftua japoneze (chaenomeles) është një kaçubë gjetherënëse e lartë deri në 1.5 m. Ajo ishte rritur fillimisht si një bimë zbukuruese. Më pas, frutat e ftua filluan të përdoren në gatim dhe mjekësi popullore. Frutat e freskëta të ftua japoneze janë mjaft të vështira dhe përmbajnë shumë pektinë, prandaj, si rregull, ato trajtohen nxehtësisht para përdorimit