Në dimër, ju doni të ngroheni më shumë se kurrë. Dhe çfarë mund të ndihmojë me këtë? Sigurisht, çaj i nxehtë, kafe aromatike ose pije ngrohëse me erëza.
1. Çaj bimor me manaferra
Ky është më shumë madje një zierje sesa çaji. Kjo do t'ju ndihmojë të ngroheni pasi të dilni jashtë. Alsoshtë gjithashtu e pasur me vitamina.
Ju do të duhet:
- manaferrat - 100 g (mjedrat janë më të mira);
- ujë të nxehtë - 300-350 ml;
- xhenxhefil - për shije;
- degëz rozmarine;
- çaj (fletë) - 2-3 lugë
Së pari ju duhet të bluaj mjedra dhe xhenxhefil në një blender. Tjetra, transferojeni përzierjen në një shtyp francez dhe derdhni ujë të valë. Pastaj shtoni përbërësit e mbetur. Lëreni të piqet për 7-10 minuta. Përgatitni gotat dhe hidhni lëngun në gota përmes një kullese.
2. Pije e ngrohtë në mëngjes
Kjo pije do t'ju ndihmojë të zgjoheni, të gjallëroni dhe t'ju përgatisë për një ditë aktive.
Ju do të duhet:
- ujë të nxehtë - 250 ml;
- mjaltë - 1-2 lugë;
- lëng limoni - 1 lugë gjelle;
- xhenxhefil - një majë;
- çaj jeshil (fletë) - 1 lugë;
- kanellë për shije.
Shtoni të gjithë përbërësit në një shtyp francez dhe derdhni ujë të valë. Lëreni të piqet për rreth 10 minuta. Pija është gati.
E rëndësishme! Në mënyrë që pija të mbajë vetitë e saj maksimale të dobishme, uji i nxehtë nuk duhet të kalojë 80 gradë.
3. Pije qumësht shafran i Indisë
Shafran i Indisë u jep enëve jo vetëm një nuancë të bukur të artë, por gjithashtu shton veti të dobishme.
Duhet të:
- çdo qumësht - 1 tbsp.;
- sheqer - 2 tsp;
- një majë xhenxhefili;
- shafran i Indisë - 2 lugë
Së pari ju duhet të ngrohni qumështin, por mos e çoni në çiban. Shtoni erëza në qumësht dhe mbajeni në sobë për pak më shumë. Llokoçis vazhdimisht që qumështi të mos vlojë. Pastaj mund ta lini pijen të piqet për disa minuta, ose mund ta shërbeni menjëherë.
4. Kakao me piper
Nuk tingëllon e njohur dhe pak e çuditshme. Por më besoni, kjo është një pije e shijshme dhe me pak kalori.
Ju do të duhet:
- ujë të nxehtë - 250 ml;
- krem - 1 lugë;
- pluhur kakao, i cili është pa sheqer - 2-3 lugë;
- një majë vanilje dhe piper të kuq;
- sheqer ose ëmbëlsues për shije.
Së pari, bashkoni kakaon me piper dhe vanilje. Mbushni të gjitha këto me ujë të valë. Pastaj shtoni sheqer ose ëmbëlsues, ndryshoni dhe shërbejeni. Ju mund të shtoni krem ose zbukurim me marshmallows në krye.
5. Çaj bimor
Isshtë më mirë nëse keni koleksionin tuaj të bimëve. Ndoshta gjyshja juaj e ka apo mamaja juaj ka. Nëse jo, mund t’i blini në farmaci.
Ju duhet:
- ujë të nxehtë - 250-300 ml;
- çaj jeshil (fletë) - 1 lugë;
- nenexhik - 1 lugë;
- balsam limoni, kamomil, livando - 1 lugë
Përgatitja është shumë e thjeshtë. Të gjitha bimët derdhen me ujë të valë dhe futen për rreth 10 minuta. Pas kësaj, çaji është gati. Nëse dëshironi, mund t’i shtoni sheqer ose mjaltë.
