Pirja e limonit dhe xhenxhefilit nuk është efektive vetëm në luftën kundër peshës së tepërt. Ky është një eliksir i vërtetë i rinisë, një depo vitaminash dhe mikroelementesh. Përbërësit e pijeve ndihmojnë në rritjen e imunitetit, energjinë dhe përmirësimin e humorit.
Është e nevojshme
- - xhenxhefil - 15-20 g;
- - mjaltë - 1 lugë gjelle;
- - limon - c copë;
- - nenexhik - 20 g;
- - kastravec - 60-80 g;
- - ujë - 1,5-2 litra.
Udhëzimet
Hapi 1
Xhenxhefili është një nga përbërësit kryesorë në një pije për humbje peshe. Përdoret rrënja e freskët e kësaj bime. Rrënja e xhenxhefilit përmban vajra esencialë që ndihmojnë në uljen e dhjamit në trup. Gjithashtu, ky përbërës është i pasur me aminoacide thelbësore dhe vitamina B, gjë që e bën xhenxhefilin një luftëtar aktiv me peshë të tepërt.
Merrni një copë rrënjë xhenxhefili, qëroni dhe priteni në copa të rastit. Rrënjën e qëruar mund ta grijmë në rende të imët.
Hapi 2
Limoni është i pasur me vitaminë C, vajra esenciale dhe acide, të cilat ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të traktit gastrointestinal, rrisin thithjen e lëndëve ushqyese dhe zvogëlojnë dhjamin e trupit. Ju do të keni nevojë për një frut me një lëkurë të trashë, me mish, poroz.
Prisni një të katërtën e limonit, të larë plotësisht me një furçë, në feta pa hequr gjallërinë. Bettershtë më mirë të hiqni farat nga fruti, pasi përndryshe pija do të marrë shije të hidhur.
Hapi 3
Menta stimulon prodhimin e enzimave të nevojshme për tretjen e plotë të ushqimit, zvogëlon oreksin dhe normalizon aktivitetin e traktit gastrointestinal.
Prisni imët rrjedhjet dhe gjethet e nenexhikut të freskët për një pije për humbjen e peshës.
Hapi 4
Kastraveci - përbërësi më i papritur i një pije për humbje peshe - përmban shumë fibra dhe ujë, dhe gjithashtu ka një përbërje të pasur me vitamina dhe minerale. Promovon eliminimin e lëngjeve nga trupi.
Merrni një kastravec të freskët, lajeni dhe prerë atë në qarqe pa qëruar.
Hapi 5
Vendosni përbërësit e përgatitur në një enë të ngushtë të gjatë. Derdhni 250 ml ujë të papërpunuar të pastruar këtu.
Hapi 6
Përdorni një blender dore për të bluar përbërësit ndërsa përzieni lëng dhe ujë në të njëjtën kohë.
Tendosni duke përdorur një sitë ose napë. Hidhni ujin e mbetur dhe shtoni mjaltë natyror blete në pije.
Mjalti ngroh, shpejton proceset metabolike në trup, është një ëmbëlsues natyral dhe i dobishëm. Do t'ju duhet një lugë e plotë e këtij produkti të shëndetshëm. Llokoçis duke tretur mjaltin në lëng.
Hapi 7
Një pije për humbje peshe nuk kërkon trajtim të nxehtësisë, që do të thotë se sasia e vitaminave mbetet sa më e lartë që të jetë e mundur.
Hapi 8
Nëse familja juaj nuk ka një ndihmës të tillë si një përzierës dore ose procesor ushqimi, mund të përdorni një shtrydhëse frutash e perimesh.
Në këtë rast, kaloni të gjithë përbërësit e përgatitur përmes shtrydhësit, dhe pastaj hollojeni lëngun me ujë dhe shtoni mjaltë.
Hapi 9
Ju gjithashtu mund të kaloni përbërësit përmes një mulli të hollë mishi disa herë, përzierje me ujë, dhe pastaj kullojeni dhe shtoni mjaltë.
Hapi 10
Pija për humbje peshe mbahet në frigorifer. Ju duhet ta pini atë gjatë ditës, duke shuar etjen tuaj, në mënyrë të pavarur, por jo në vend që të hani.
Përveç kësaj, para se të përdorni një pije të bërë nga xhenxhefil dhe limon, mendoni nëse keni ndonjë kundërindikacion, pasi përndryshe pija nuk do t'i sjellë përfitim trupit, por dëm.
