Si Të Bëni Një ëmbëlsirë Të Shijshme Me Kos, Musli Dhe Fruta Të Freskëta

Si Të Bëni Një ëmbëlsirë Të Shijshme Me Kos, Musli Dhe Fruta Të Freskëta
Si Të Bëni Një ëmbëlsirë Të Shijshme Me Kos, Musli Dhe Fruta Të Freskëta

Përmbajtje:

Anonim

Në mënyrë që të karikoni trupin me energji në mëngjes, të plotësoni rezervat e vitaminave dhe mikroelementeve, mund të përgatisni një ëmbëlsirë tepër të shijshme me fruta, kos dhe musli.

Si të bëni një ëmbëlsirë të shijshme me kos, musli dhe fruta të freskëta
Si të bëni një ëmbëlsirë të shijshme me kos, musli dhe fruta të freskëta

Është e nevojshme

  • Përbërësit për 4 racione:
  • - 200 gr muesli;
  • - 50 gr. luleshtrydhe;
  • - 50 gr. pjeshkë;
  • - 250 ml kos bukuroshe;
  • - 250 ml kos luleshtrydhe.

Udhëzimet

Hapi 1

Pritini luleshtrydhet dhe pjeshkët në kubikë.

Imazh
Imazh

Hapi 2

Vendosni muesli në një gotë të bukur 250 ml.

Imazh
Imazh

Hapi 3

Mbushni musli me pak kos (merrni 2 gota kos bukuroshe dhe 2 gota luleshtrydhe).

Imazh
Imazh

Hapi 4

Shtoni copa frutash në gotë. Spërkatini sipër me muesli.

Imazh
Imazh

Hapi 5

Hidhni kos me një shtresë tjetër, dhe përfundoni me një shtresë frutash dhe pak granola. Ne e zbukurojmë ëmbëlsirën me gjethe mente dhe shijojmë shijen unike.

Recommended:

Si Të Bëni Një ëmbëlsirë Tradicionale Angleze Me Fruta Dhe Bukë

Si Të Bëni Një ëmbëlsirë Tradicionale Angleze Me Fruta Dhe Bukë

Buka e freskët ose pak e tharë mund të bëhet një përbërës i plotë për pjata të ndryshme: sallata, puding, role. Puding me kokrra me aromë tradicionale angleze, i bërë me bukë, manaferra dhe fruta të cilësisë së lartë është ëmbëlsira e përsosur për një verë të nxehtë

Si Të Bëni Një ëmbëlsirë Delikate Të Gjizës Me Fruta Dhe Xhelatinë

Si Të Bëni Një ëmbëlsirë Delikate Të Gjizës Me Fruta Dhe Xhelatinë

Essertmbëlsira e gjizës dhe e lehtë është një trajtim i shkëlqyeshëm me pak kalori, të cilit mund t’i shtoni një larmi frutash. Pjata është ideale si për ushqimet dietike ashtu edhe për ato të fëmijëve. Receta përfshin disa faza të përgatitjes që kërkojnë disa përgatitje

Si Të Bëni Një Mbushje Të Shijshme Për Fruta Të Thata Dhe Patties Mollë

Si Të Bëni Një Mbushje Të Shijshme Për Fruta Të Thata Dhe Patties Mollë

Pitet e shijshme me mbushje të ëmbël janë një kënaqësi e shkëlqyeshme për fëmijët dhe të rriturit. Por pitet e bëra me një mbushje të frutave të thata dhe mollëve do të jenë jo vetëm shumë të shijshme, por edhe të shëndetshme. Është e nevojshme - kumbulla të thata - 100 gram - kajsi te thara - 100 gram - dy mollë - gjalpë - 50 gram - sheqer - 1 lugë çaji Udhëzimet Hapi 1 Mbushjet e ëmbla mund të përdoren për të bërë një ushqim të shijshëm nga

Si Të Bëni Një ëmbëlsirë Të Shijshme Me Mollë Dhe Arra

Si Të Bëni Një ëmbëlsirë Të Shijshme Me Mollë Dhe Arra

Kjo ëmbëlsirë e freskët dhe aromatike e bërë nga mollët me erëza dhe arra do t'u pëlqejë fëmijëve dhe të rriturve. Përbërës të thjeshtë, kohë minimale dhe rezultati është kënaqësi pothuajse qiellore. Është e nevojshme Për spërkatje:

Si Të Bëni Një Biskotë Të Mbushur Me Kos Dhe Fruta

Si Të Bëni Një Biskotë Të Mbushur Me Kos Dhe Fruta

Një biskotë është një byrek i thjeshtë, i rrumbullakët dhe i hapur me brinjë të bërë nga brumë i thërrmueshëm dhe krokantik. Në mbushjen e pastave franceze, mund të përdorni çdo frutë ose manaferrat, duke ndryshuar sasinë e sheqerit për shije